春天是一個讓人身心愉悅的季節(jié)，趁著陽光明媚春暖花開，多數(shù)的家長喜歡帶孩子外出踏青或者郊游，讓孩子認識和感受大自然的美好。

然而，逐漸回暖的氣候也助長了病菌的滋生蔓延，春季成為全年傳染病的高發(fā)時期。日前，各地衛(wèi)生廳再次發(fā)文，強調(diào)必須加強幼兒手足口病的防治工作。

遠離疾病家長要注重預防

對于季節(jié)性疾病高發(fā)現(xiàn)象，日前，權威早教機構樂科兒童發(fā)展研究中心的專家發(fā)布系列警示，首先從幼兒健康衣食住行向家長提出了詳細建議。

衣：從穿著厚衣的冬季轉(zhuǎn)至氣溫逐漸升高但氣候多變的春季，俗話說春捂秋凍，所以家長們別急著給小孩減少衣服，一定要隨著氣溫變化增減衣服。

食：春天是孩子生長發(fā)育最快的季節(jié)，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配，少吃糖、油炸食物。春天蔬菜的品種多樣，胡蘿卜山藥粥、韭菜粥等對預防感冒都有一定作用;油菜的胡蘿卜、鈣、維生素C豐富對春季口瘡療效極好;薺菜含較多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對防治春季呼吸道傳染病有一定療效;芹菜含鈣豐富，可增強孩子的骨骼發(fā)育，外用還能治療春季流行性腮腺炎;菠菜含各種維生素，可防止貧血、口腔潰瘍，但最好洗凈后用開水燙一下，去掉菠菜中的草酸，避免該物質(zhì)與鈣結合，阻礙鈣的吸收。

�。菏覂�(nèi)注意通風，增強空氣對流�？諝鉂穸葘�呼吸道疾病的影響很大，建議居室濕度保持在55-65%之間，干燥的情況下可在室內(nèi)放一盆清水。

行：適量的運動不僅可改善肺功能，還可增強體質(zhì)，減少呼吸道疾病的概率，所以多帶小孩到空氣清新的郊外玩耍，但需注意避免到人群擁擠、衛(wèi)生條件不好的地方游玩。同時，春天空氣中粉塵較多，會損害呼吸道粘膜。家長在戶外要多給小孩喝水，使粘膜保持濕潤。