有什么方法能讓孩子遠離近視呢?有研究表明要預防或避免近視加深，首先要幫孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。專家指出預防近視嬰兒期要忌糖。

專家科學建議：

1歲前嬰兒， 寶寶的食物不要加任何糖;1歲后，可適當吃些含糖低的酸奶、餅干。巧克力類的食物，要到3歲以后才能吃。根據(jù)《中國兒童青少年零食消費指南》，食用巧克力 的頻率以每周1~2次為宜，每次一小塊，且盡量選擇可可脂含量超過50%的黑巧克力。像各種蜜制類的食物，如果脯、話梅、蜜棗等，不建議給寶寶吃糖。

夏天，要多給孩子喝些中國傳統(tǒng)的茶飲料，以代替含糖量高的飲料，如枸杞菊花茶、大麥茶等，不僅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含維生素、鈣的食物。此 外，人有六條眼外肌，而咀嚼對整個眼眶發(fā)育，特別是對眼肌發(fā)育大有益處。咀嚼的同時，眼外肌都處于連動狀態(tài)，能得到充分鍛煉。因此，咀嚼就是一個非常好的 眼保健操。

總之，科學的飲食能夠讓寶寶更健康，建議讓寶寶吃年齡范圍內允許的食物。