很多人都聽說奶粉中經(jīng)常提到DHA這個詞，它對寶寶智力發(fā)育是相當有好處的。沒錯，DHA確實是寶寶大腦發(fā)育的重要元素，所以，在備孕前， 一定要讓母體中DHA充足。

人體腦細胞約有150億個，其中80%是在胎兒～4歲前完成的。如果沒有DHA，腦細胞無法形成，為促進胎兒腦細胞健康發(fā)育，孕婦補充足夠的DHA是很重要的。

腦部發(fā)育只有一次，第一年最重要，為黃金期!

由于發(fā)育中的胎兒主要依賴于母體提供DHA，孕后期胎兒大腦的極速發(fā)育，對DHA產(chǎn)生較高需求，有時甚至以消耗母體DHA的儲備為代價，這種母體DHA的消耗，可能是導致在分娩和產(chǎn)后階段抑郁癥風險增加的綜合因素之一。

美國國立衛(wèi)生研究院的一項研究數(shù)據(jù)顯示：母乳中的DHA水平和產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率之間存在著強烈聯(lián)系。