寶寶在成長過程中一定會出現(xiàn)這樣或者那樣的狀況，有時候會缺少一些維生素，有時會缺少一些鈣、鐵、鋅之類的物質(zhì)，那么我們怎么樣判斷寶寶到底缺少什么呢？如果缺少鈣是怎樣表現(xiàn)的呢？

寶寶輕度缺鈣可表現(xiàn)出以下一些癥狀，如煩躁、好哭、睡眠不安或易醒、易驚跳、多汗、枕部脫發(fā)圈、出牙落后等，缺鈣嚴重者可引起佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外，還可出現(xiàn)肌張力低下、運動機能發(fā)育落后，大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發(fā)育遲緩、免疫力低下等。這些癥狀也可出現(xiàn)于維生素D缺乏的孩子。寶寶缺不缺鈣，你首先要分析寶寶的膳食，看看從寶寶的膳食質(zhì)量中獲取鈣的量是否充足，其次要了解寶寶的表現(xiàn)。

含鈣豐富的食物有以下幾類供選用：

奶類全脂奶粉、豆制品大豆、海產(chǎn)品 魚粉、蝦皮、海帶、紫菜、熟魚干等，

所以在寶寶的成長過程中爸爸媽媽應(yīng)該隨時觀察寶寶的身體動向，讓他們?nèi)鄙偈裁吹臅r候及時快速的補充上，讓寶寶們更加快樂健康的成長。