年幼的寶寶，正處在生命生長(zhǎng)的旺盛時(shí)期，對(duì)大自然的營(yíng)養(yǎng)需求多，特別需要更多的陽(yáng)光。

為何寶寶需要更多的陽(yáng)光?

陽(yáng)光中含有兩種特殊的光線，即紅外線和紫外線，紅外線照射到人體上可使全身皮膚血管擴(kuò)張，因而血流量增加，人們由此增強(qiáng)了抗病能力。紫外線會(huì)使皮膚中的 一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D在人體內(nèi)能幫助胃腸道吸收食物中的鈣和磷。寶寶身體正在迅猛生長(zhǎng)，骨骼和肌肉的建造需要大量的鈣。但是維生素D在食物中 的含量極少，尤其是寶寶所能吃的食物種類又有限，所以得到的維生素D微乎其微，主要得從陽(yáng)光中獲取。這樣，才會(huì)使骨骼變得硬而結(jié)實(shí)，肌肉強(qiáng)壯有力，防止發(fā) 生佝僂病。雖然佝僂病不直接威脅寶寶的生命，但對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育卻危害極大。寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)因此受阻，可能會(huì)反復(fù)感染呼吸道和胃腸道疾病，所以接受陽(yáng)光 對(duì)寶寶的生長(zhǎng)至關(guān)重要。

陽(yáng)光又是一把“雙刃劍”

陽(yáng)光固然對(duì)寶寶的成長(zhǎng)極為重要，然而也一定要恰當(dāng)接受。因?yàn)榭茖W(xué)研究已證實(shí)，陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚同時(shí)亦具有殺傷力。

陽(yáng)光中含有A、B、C三種波長(zhǎng)的紫外線，其中對(duì)人體皮膚損害作用最大的是紫外線C。有幸的是大氣層阻斷了它，使它不能傷害到我們的皮膚，但紫外線A、B 卻能穿透大氣層進(jìn)入皮膚表面。固然年齡增長(zhǎng)可使皮膚逐步發(fā)生老化，然而皮膚的老化80%都是過(guò)度陽(yáng)光照射所致，只不過(guò)是在短期內(nèi)未表現(xiàn)出皮膚結(jié)構(gòu)損害而 已。當(dāng)紫外線過(guò)多照射皮膚時(shí)，不僅會(huì)使皮膚表面泛紅，還會(huì)使真皮內(nèi)保持皮膚彈性的膠原纖維斷裂，皮膚因損害而失去彈性、光澤、逐漸變得干燥，粗糙和松弛， 從而發(fā)生老化，甚至出現(xiàn)皮炎、皮膚癌。

因此媽媽們盡量避免在紫外線輻射最強(qiáng)力的時(shí)間(中午)外出，防曬品一定要選擇嬰兒專用的，并經(jīng)醫(yī)學(xué)證明純凈溫和，防曬指數(shù)為15比較合適的強(qiáng)生嬰兒防曬霜。切記不要給寶寶使用成人防曬品。

總之，寶寶肌膚嬌嫩,抵御紫外線的能力還很弱,盡量不去曬大太陽(yáng)，要選擇適當(dāng)時(shí)間外出。