營(yíng)養(yǎng)好了，不愿動(dòng)了，身體胖了。當(dāng)兒童得了肥胖癥后才恍惚大悟，此時(shí)來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)理會(huì)更加麻煩。如何預(yù)防兒童肥胖癥呢?研究表明不合理輔食是嬰幼兒肥胖的主因。

母乳能有力對(duì)抗兒童肥胖

威尼斯基博士向與會(huì)記者展示了他家庭的照片，雖然家族有肥胖的歷史，但他的兩個(gè)女兒體重一直處于正常范圍。威尼斯基說(shuō)，有肥胖基因的兒童并不一定會(huì)肥胖，家庭環(huán)境才是決定兒童是否肥胖的關(guān)鍵因素。威尼斯基說(shuō)，有肥胖基因的兒童并不一定會(huì)肥胖，家庭環(huán)境才是決定兒童是否肥胖的關(guān)鍵因素。“我妻子懷孕時(shí)，我非常重視她的體重和膳食結(jié)構(gòu)。因?yàn)槲覀冄芯堪l(fā)現(xiàn)，胎兒期母親的飲食習(xí)慣會(huì)影響到一個(gè)人終生的習(xí)慣。我的孩子出生后6個(gè)月都是母乳喂養(yǎng)，母乳是對(duì)抗兒童肥胖最有力的武器。”

不合理的輔食是嬰幼兒肥胖主因

威尼斯基表示，對(duì)于沒(méi)條件進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的家庭，高質(zhì)量的配方奶也是嬰兒食品的不錯(cuò)選擇。相對(duì)于配方奶來(lái)說(shuō)，不合理的輔食才是造成嬰幼兒肥胖的最主要原因。“很多家庭里爺爺奶奶這一代人溺愛(ài)孩子，孩子一哭鬧就用吃的來(lái)安慰，所以就給孩子養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣。將來(lái)長(zhǎng)大以后，情緒一出現(xiàn)波動(dòng)，也會(huì)首先想到通過(guò)吃來(lái)調(diào)控。”

威尼斯基說(shuō)，讓兒童從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣要從兩方面著手，一是引導(dǎo)，二是限制。“家長(zhǎng)要控制好兒童處于不運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中的時(shí)間長(zhǎng)短，美國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議兒童每天在電腦、電視屏幕前坐的時(shí)間不得超過(guò)2小時(shí)。要把健康的生活方式灌輸給兒童，就像教他們洗臉?biāo)⒀酪粯印?rdquo;

總之，兒童患肥胖癥對(duì)于自身的健康也有很大的影響，因此家長(zhǎng)要把握好寶寶的飲食關(guān)。