我們都知道酸奶可以幫助消化，補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可是寶寶在嬰兒期可以喝嗎?多大開始喝比較合適呢?

嬰兒不是絕對(duì)不可以喝酸奶，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面綜合考慮，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是不如配方奶粉，因此，不宜用酸奶來替代配方奶粉，偶爾給寶寶少量喝一點(diǎn)兒沒有問題，但如果喝得很多勢(shì)必會(huì)減少配方奶的攝入量，長(zhǎng)期如此會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。另外，因?yàn)樗崮痰奈兜辣容^香甜，寶寶經(jīng)常喝會(huì)養(yǎng)成對(duì)甜食的偏好，也會(huì)降低喝配方奶的欲望。

所以，一般建議1歲以后添加更加合適。給寶寶選酸奶時(shí)需要注意，有些家長(zhǎng)會(huì)把酸奶跟乳酸菌飲料或酸奶飲料混淆，后兩種不是酸奶，而是飲料，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)低于酸奶，因此，不建議給寶寶喝。