大人每天就是白天工作，晚上睡覺(jué)，大部分人都有一個(gè)好的生活規(guī)律。其實(shí)給寶寶胎教也應(yīng)該注意胎兒的生活規(guī)律。

深夜，朵朵爸帶著室外的涼氣回到家里。他把頭放到被吵醒的朵朵媽肚子上，大聲地說(shuō)：“朵朵，爸爸回來(lái)了!你有沒(méi)有想爸爸啊?”朵朵媽連忙把他推到一旁，嗔道：“大半夜的，小點(diǎn)聲，朵朵在休息呢，不要吵醒她。”朵朵爸很不服氣：“你怎么知道她休息了?難道她和大人一樣也有規(guī)律的作息時(shí)間?”朵朵媽有點(diǎn)含糊地說(shuō)：“反正我休息她就跟著休息。.”

準(zhǔn)媽媽肚子里的胎兒，從 4個(gè)月大開(kāi)始，各種感知能力就逐漸發(fā)育起來(lái)，如觸覺(jué)、平衡感、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)等。因?yàn)樘�兒已�?jīng)具備平衡感，可以自己調(diào)整自己的位置，所以“逆產(chǎn)兒”的比例不高。

胎兒的“早晨”

胎兒的視覺(jué)尚未發(fā)育完全，不過(guò)他們?cè)谧訉m里用眼睛干什么呢?

當(dāng)胎兒眼部構(gòu)造剛形成的時(shí)候，上眼瞼和下眼瞼是粘在一起的，懷孕 25周左右胎兒的上下眼瞼才可以分開(kāi)，并可以流出少量的眼淚。寶寶出生后 3個(gè)月左右，才能徹底看清物體。而在胎內(nèi)，最多只能感受到光線(xiàn)的明暗變化。

準(zhǔn)媽媽胎內(nèi)，黑夜時(shí)一片漆黑，白天時(shí)光線(xiàn)也很暗，相當(dāng)于室內(nèi)夜間照明的亮度。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽肚子中的胎兒可以感受到微弱的光線(xiàn)變化。

懷孕 34周以后，胎兒就可以判斷黑夜和白晝了，并且已經(jīng)開(kāi)始和準(zhǔn)媽媽一起度過(guò)每天 24小時(shí)的循環(huán)性規(guī)律生活了。

對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，微弱的光線(xiàn)就能讓他們感知到現(xiàn)在已經(jīng)是“早晨”了。

胎兒的“生物鐘”

人體內(nèi)都有一個(gè)“生物鐘”，人們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌都是以 24小時(shí)為周期變動(dòng)的。

但是，嚴(yán)格來(lái)講，人體的“生物鐘”周期比 24小時(shí)稍長(zhǎng)一點(diǎn)，大約為 25小時(shí)。也就是說(shuō)，多出了一個(gè)小時(shí)。人體如何調(diào)節(jié)這一個(gè)小時(shí)的偏差呢?就是靠早晨的陽(yáng)光。當(dāng)天亮?xí)r，我們的大腦就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)：“已經(jīng)是早晨了。”然后將“生物鐘”調(diào)節(jié)到以24小時(shí)為周期。

胎兒把自己的“生物鐘”調(diào)節(jié)為以 24小時(shí)為周期，需要借助兩種手段。第一種是通過(guò)胎盤(pán)從母體那里獲得一種叫做“褪黑素”的荷爾蒙;第二種就是感受到早晨的陽(yáng)光。

如果準(zhǔn)媽媽喜歡熬夜，很晚才睡覺(jué)，第二天上午很晚才起床，那么不僅準(zhǔn)媽媽不能很好地調(diào)節(jié)自身的“生物鐘”，就連胎兒的“生物鐘”也無(wú)法以24小時(shí)為周期正常運(yùn)轉(zhuǎn)。