很多準(zhǔn)媽媽在剛懷孕期間，總是喜悅超過(guò)了一切，有很多的孕事，不是那么的注意，例如：長(zhǎng)時(shí)間泡網(wǎng)、孕期開(kāi)車、愛(ài)穿緊身衣褲等等。所以說(shuō)，要想當(dāng)個(gè)好媽媽，首先從這幾件事情開(kāi)始。

80后的準(zhǔn)媽咪們，大部分是與丈夫一起在外面生活，初為人母，難免很多細(xì)節(jié)容易忽視。比如長(zhǎng)時(shí)間泡網(wǎng)、孕期開(kāi)車、愛(ài)穿緊身衣褲等細(xì)節(jié)，往往會(huì)造成莫大的悲劇，讓準(zhǔn)爸媽們追悔莫及。愛(ài)寶寶，準(zhǔn)媽咪們一定要先愛(ài)自己哦!

一、孕期切勿沉迷網(wǎng)絡(luò)

危害：影響胎兒的健康發(fā)育，增大流產(chǎn)幾率。

在信息時(shí)代的今天，貌似一天不上網(wǎng)，好像就已經(jīng)是落后的山里人了。雖然，目前沒(méi)有直接的證據(jù)表明，電腦輻射會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育，但是，孕婦長(zhǎng)期接觸電腦，還是容易增加胎兒的流產(chǎn)率的。

我們知道，電腦接通電源之后所產(chǎn)生微波對(duì)身體有一定的危害，容易引起人們中樞神經(jīng)失調(diào)，尤其是女性，還容易發(fā)生生殖功能及胚胎發(fā)育異常。每周超過(guò)20小時(shí)以上使用電腦，還容易導(dǎo)致胎兒畸形。

因此，對(duì)于那些不得不使用電腦上班的準(zhǔn)媽咪們，在操作電腦時(shí)，要注意做好防護(hù)措施(如穿防護(hù)服)，人體與電腦要保持一定的距離。在妊娠頭三個(gè)月內(nèi)，應(yīng)避免從事電腦作業(yè)，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食注意增加高蛋白和維生素。

二、孕中期后不宜再開(kāi)車

危害：增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性并易發(fā)交通事故

現(xiàn)代的孕媽咪開(kāi)車的幾率正在增大，而對(duì)于懷孕中晚期的孕媽咪來(lái)說(shuō)，由于身體變得不那么靈活，開(kāi)車時(shí)不容易保持正確操作，這樣比較危險(xiǎn)。如果遇到緊急情況急剎車，容易使下腹受到刺激，增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性。另外，孕媽咪的神經(jīng)反應(yīng)相對(duì)變低，一旦碰到特殊情況，由于反應(yīng)相對(duì)較慢，容易發(fā)生交通事故。

因此，以下4種情況下，孕媽就應(yīng)該堅(jiān)決不開(kāi)車：

1、通常懷孕超過(guò)5個(gè)月以后，孕婦體重和身形都會(huì)急劇膨脹，隆起的腹部容易撞上儀表板或方向盤(pán)，開(kāi)車時(shí)要更加注意。長(zhǎng)途對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)過(guò)于疲勞，胎兒長(zhǎng)時(shí)間處于顛簸狀態(tài)，可能會(huì)引起不正常的胎動(dòng)和腹痛。

2、孕婦若為新手司機(jī)，由于開(kāi)車并不熟練，容易出危險(xiǎn)，加上精神高度緊張，對(duì)腹內(nèi)胎兒也不好。

3、孕婦也不宜開(kāi)“新車”。由于新購(gòu)置的車中皮革、化學(xué)溶劑等氣味很重，空氣污染嚴(yán)重，不利于孕婦腹中胎兒的健康。

4、駕駛手動(dòng)擋轎車時(shí)需要兩只腳不停配合，這樣腹肌容易緊張，準(zhǔn)媽媽要量力而行。

三、孕期拒絕戴隱形眼鏡

危害：易導(dǎo)致孕媽視力下降，引發(fā)角膜炎和結(jié)膜炎的可能性更大。

如今很多現(xiàn)代女性都選擇了戴隱形眼鏡，而懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕后孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會(huì)比孕前增大，如出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適。

懷孕期間，由于孕媽內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化，角膜組織發(fā)生輕度水腫，使角膜的厚度增加。而隱形眼鏡本身就會(huì)阻隔角膜接觸空氣，孕期如果繼續(xù)戴隱形眼鏡，將增加角膜缺氧，使角膜發(fā)生損傷引起敏感度下降。敏感度下降將帶來(lái)視力減退、無(wú)故流淚等。

另外，如果孕媽患有感冒癥狀，更不宜戴隱形眼鏡。因?yàn)槠涫稚贤�往帶有大量病原體，在取戴隱形眼鏡時(shí)容易進(jìn)入眼中，而且許多感冒、止咳或止痛藥物中都含有抑制眼淚的成分，淚液分泌量減少會(huì)使隱形眼鏡過(guò)于干燥，對(duì)眼睛的傷害更大。

四、孕期拒絕緊身衣

危害：既加重身體疲勞還會(huì)影響胎兒發(fā)育。

現(xiàn)代孕媽咪很在意自我形象，當(dāng)腹部隆起時(shí)常會(huì)穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會(huì)影響腹中的胎兒發(fā)育。

婦女懷孕后，由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，體內(nèi)激素水平改變，表現(xiàn)出腹部膨大隆起，乳房日漸豐滿，胸圍增大。如果衣褲穿得過(guò)緊，一方面可能限制胎兒的生長(zhǎng)和活動(dòng)，影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎位不正;另一方面也可能阻礙孕婦自身的血液循環(huán)，使孕婦感到不適，甚至可以引起諸如外陰和下肢靜脈曲張、浮腫等病癥。

因此，孕婦著裝應(yīng)選用寬松式的，褲腰帶和乳罩不要系得太緊，更不宜裹胸束腰。服裝面料，要根據(jù)孕婦代謝旺盛、出汗多、油脂分泌多的生理特點(diǎn)，選用透氣、吸汗、保暖的布料，尤其是內(nèi)衣，要選用棉織品，少用或不用化纖制品。孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過(guò)緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。到了孕期的中晚期，準(zhǔn)媽們應(yīng)注意坐立姿勢(shì)，背要直，腹部收緊。

怎么樣?當(dāng)個(gè)好媽咪，你學(xué)會(huì)了嗎?千萬(wàn)別讓這4個(gè)壞習(xí)慣毀掉胎兒健康喲!