你也許跟大部分的男人一樣，想像你的精子就像成群結(jié)隊的健壯蝌蚪一般，是微小世界的強壯英雄。可真實生活的版本卻非如此。不孕一直影響了幾百萬的男人。有15%的夫妻無法生育小孩，他們盡可能地試，偏偏就是無法如愿。

是什么造成不孕呢?你如何分辨你是沒有生殖力還是單純的不幸運?

如果你和你的伴侶持續(xù)不避孕的性愛達一年，而她還沒懷孕，那么你們其中的一個或雙方就可能有問題。大約40%的可能性是男人的問題：精子短缺或其他問題。這稱之為男性不育癥，這可能是男人在一生中會遇到的最痛苦的事之一。

有三個指標可以測量你精子的健康：它們的數(shù)量(精子數(shù))、它們的形狀(精子形態(tài))，以及它們能敏捷有規(guī)則的游泳能力(運動性)。沒有男人可以在這三個項目中拿滿分——事實上，連在一個項目中拿滿分都很困難。每個月精子的量都在變化，而每一個男人都會產(chǎn)生變形或無法適當運動的精子。事實上，只要60%的精子在所有的項目中正常，就算很不錯了。

就算你持續(xù)射擊落空好幾年，你也想知道最近的事實，所以你該讀下去，但是要有耐心，我們先把可怕的事告訴你。

精子的麻煩

女人的卵巢終其一生都供應卵子，在她能生育的時光里，卵子以每個月一個的速率被生產(chǎn)出來，所有的卵子數(shù)量在400-600之間。為了尋找這么少的卵子，我們男人派出了幾兆個精子。在50歲時，男人已經(jīng)生產(chǎn)了950兆顆“尋找卵子”的飛彈了。男人高潮時平均一次就射出2億個精子。

對于飽受不孕折磨的夫妻而言，不孕常常變成他們生活中的中心議題。而且問題還日益嚴重，你可能已經(jīng)知道工業(yè)國家里的“精子危機”。這謠傳大部分是由一項夸大的法國研究造成，研究人員發(fā)現(xiàn)在僅僅20年間，精子數(shù)量有驚人的滑落，從平均每毫升8900萬個精子減少到6000萬個。而且現(xiàn)在的精子比上世紀70年代的駑鈍，變形的數(shù)量增多。

其他的報告加重了此項擔憂，看起來，精子變成了現(xiàn)實中瀕臨絕種的品種。

專家將此歸咎于現(xiàn)代飲食、毒品、污染，甚至是緊身牛仔褲和熱浴缸。你的陰囊功能就是要讓你的睪丸(精子工廠)離身體遠一點，好讓它們處于涼爽的溫度中。芬蘭浴、熱浴缸，或甚至緊身褲子都可能使睪丸過熱而危害到精子。

盡管科學界有許多人質(zhì)疑這項發(fā)現(xiàn)，但這些杞人憂天者不見得是錯的。許多醫(yī)師每天都看見和不孕癥奮斗的男人在日益增加。很多人是自己降低自己生育機會的——他們抽煙、濫用藥物或酗酒。

你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，到目前為止，我們提到的每一個造成不孕的原因都是自己造成的，諸如藥物、緊身褲、抽煙。不過它們只是一部分，并非全部。很多不孕癥的原因是超乎你控制的。以下是一些重要的成因。

隱睪癥約每100個男嬰中有1個。

基因因素其中包括染色體異常。

睪丸癌或受傷兩者都會造成或?qū)е虏辉邪Y。

生殖器感染前列腺炎或腮腺炎會降低精子制造功能，或者在少數(shù)例子里會摧毀精子。

協(xié)助小蝌蚪

在你痛苦之前，在你奔向醫(yī)師求助之前，以下有一些你可以用來鼓舞生殖力的步驟。

保持身材據(jù)內(nèi)分泌學家分析，肥胖的男人血液中有較多使精子遲緩的女性荷爾蒙。

戒煙戒酒很多會讓人上癮的物品都會損害精子。抽煙降低精子量，而且香煙里的尼古丁會使精子變形并降低活動力，而使得它們無法到達卵子所在地。酒精也是生殖力終結(jié)者。雖然很多酒鬼也生得出小孩。大麻也是禁忌，影響力達16天。

吃維生素維生素C對精子有益。一項研究指出，每天1000毫克的維生素C能讓精子數(shù)量增加，而這有助于它們向卵子前進。除了維生素C之外，建議服用β-胡蘿卜素，它們是清除毒素的清道夫。

檢查精索靜脈曲張在睪丸下面有個小小柔軟的區(qū)域叫精索靜脈腫。它是腫脹的血管，精囊內(nèi)的靜脈曲張。精索靜脈曲張通常發(fā)生在左邊，它因為使這區(qū)域過熱而限制精子制造。有些專家認為它是男性不孕的主要因素。

男人中約有15%有精索靜脈曲張。這情形對精子生產(chǎn)力不構成威脅，但卻可能惡化到逐漸阻塞精子。

認為你有不孕的問題?首先，去看男性不孕癥的泌尿?qū)？漆t(yī)師，做*化驗，可立即顯示精子的數(shù)量、形狀和活力。

而且不要忘記在男性不孕癥的領域里，好消息比壞消息多很多。跟不孕癥奮斗的夫妻中有10%求助于下列三種尖端科技。這些方法昂貴，但是對于很多想借助高科技方法懷孕的夫妻而言，它們也是奇跡。

人工授精。醫(yī)師將健康的精子直接置于女人體內(nèi)的卵子上，如果你的精子質(zhì)量不好，捐贈的精子也是個選擇。

試管嬰兒(IVF)。精子和卵子在實驗器皿里結(jié)合，然后受精卵再被放入女人體內(nèi)。但每一次嘗試只有20%的成功率。

胞體漿內(nèi)精子注射。是項專家稱之為革命性的科技。因為這種方法只需要一個精子，所以醫(yī)師甚至可以在精子數(shù)為零的男人睪丸里找到。這孤單的精子用注射吸量管輕輕地固定住它的尾巴，然后以顯微注射法置于卵子內(nèi)，有58%的受孕成功率。