孩子長(zhǎng)高，其中兩個(gè)大的要素是十分重要的，分別為年齡和日照。除此之外，還有哪些因素會(huì)影響孩子長(zhǎng)高呢？

孩子成長(zhǎng)、長(zhǎng)高需要家長(zhǎng)的百般呵護(hù)。秋天是收獲季節(jié)，對(duì)孩子精心喂養(yǎng)、健康呵護(hù)，讓孩子在大自然中運(yùn)動(dòng)磨煉、釋放心懷，就能茁壯“成長(zhǎng)”。

世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)引人注目的報(bào)告指出：兒童的生長(zhǎng)速度在成長(zhǎng)過(guò)程中并不相同，且有一定的規(guī)律性，也有幾個(gè)生長(zhǎng)比較明顯迅速的時(shí)期。影響孩子生長(zhǎng)的因素除遺傳外，還有地理、氣候條件，以及后天的營(yíng)養(yǎng)等，其中，生長(zhǎng)激素的分泌是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素。

胎兒時(shí)，胎寶寶主要是靠母體和自身激素;出生后主要靠甲狀腺素對(duì)長(zhǎng)管骨的促長(zhǎng);3～4歲以后，主要靠生長(zhǎng)激素生長(zhǎng);14～16歲時(shí)，性激素則起主要作用。甲狀腺素、生長(zhǎng)激素、性激素這三種激素在血液中保持一定比例、一定水平，并隨年齡的變化而變化;若這三種某種激素發(fā)生了改變，都會(huì)影響孩子18歲以前的生長(zhǎng)發(fā)育。

影響孩子身高因素

孩子的身長(zhǎng)是家長(zhǎng)比較關(guān)心的一個(gè)熱點(diǎn)，哪些因素能影響孩子的身高呢?

1、營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)孩子營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮小。

2、睡眠。人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其睡眠時(shí)的分泌量要高于覺(jué)醒時(shí)，所以睡眠不足也會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒。一般新生兒每天睡眠要求20小時(shí);2至6月為15到18小時(shí);6至18月為13到15小時(shí);18月至3歲為12到13小時(shí)。但孩子每天所需睡眠時(shí)間，也有個(gè)體差異，有的孩子睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長(zhǎng)發(fā)育都正常，這也不必強(qiáng)求孩子睡覺(jué)。

3、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等大運(yùn)動(dòng)能力。

4、疾病。很多疾病都會(huì)影響孩子身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。

5、遺傳和性別。相當(dāng)一部分孩子的身長(zhǎng)受遺傳影響，在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

6、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候地區(qū)。據(jù)調(diào)查，我國(guó)北方的孩子比南方的孩子要高些;生活環(huán)境、社會(huì)文化水平高的地區(qū)，孩子也長(zhǎng)得較高。

孩子長(zhǎng)高兩要素

1、年齡：從我國(guó)兒童發(fā)育的情況看，男童12―14歲，女童10―12歲，為兒童生長(zhǎng)發(fā)育的激增時(shí)期。抓住這個(gè)時(shí)期，家長(zhǎng)要多關(guān)心兒童的衣食住行，特別是睡眠問(wèn)題，以促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。學(xué)齡兒童包括青春期的學(xué)生，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證8―10小時(shí)。

2、日照：科學(xué)研究還證明，日照時(shí)間長(zhǎng)有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。如北京每年日照時(shí)間為2778.7小時(shí)，兒童身高發(fā)育良好;武漢年日照為2085.3小時(shí)，身高發(fā)育稍次;而成都多霧，年日照僅有1239.2小時(shí)，故身高發(fā)育就較次。因此，給兒童增加戶外活動(dòng)時(shí)間，也可以促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。