當(dāng)寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候，做媽媽的總是怕寶寶吃不了硬的東西，所以都是給寶寶吃入口即化食品，但是專家提醒說，一定要然給寶寶吃硬的食物，因?yàn)檫@樣能鍛煉寶寶的牙齒，讓寶寶發(fā)育更為良好。

影響："吃軟怕硬"不健腦

"吃軟怕硬"給孩子帶來的負(fù)面影響遠(yuǎn)不止于牙齒，還有大腦。我們所講的對(duì)大腦進(jìn)行刺激，不但是要讓大腦去思考問題，而且包括咬食物時(shí)對(duì)大腦的刺激，兩者對(duì)大腦均有益。只吃軟，頭腦會(huì)變得癡呆;咀嚼運(yùn)動(dòng)可使流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦發(fā)育。

專家支招一：半歲寶寶也應(yīng)軟硬兼"食"

專家提醒，不光是兒童和成年人應(yīng)多吃硬食，即使是出生幾個(gè)月的寶寶也應(yīng)該軟硬兼"食"。年輕的父母常常擔(dān)心寶寶乳 牙的承受能力，總是限制或避開硬食，但醫(yī)學(xué)專家告訴我們：嬰兒出生后6個(gè)月，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。

乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、餅干等，通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙弓、頜骨與面骨的發(fā)育，既健腦又美容。

專家支招二：少吃精白米、面類

精白米、面類，是生活中常食用的食品，頗受人們的歡迎，然而在制作的過程中，有益的成分已喪失殆盡，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在體內(nèi)只能起到"燃料"的作用，因此不是益腦食品，而是一種損腦食品。

看來，想要讓寶寶變聰明，想要寶寶牙齒更堅(jiān)固，小兒飲食須軟硬皆施。