十月懷胎，一個美好的孕期過程，就像那句話一樣：女人可以做一天的公主，但可以做十個月的皇后，那么在這十個月皇后的時間內(nèi)，你是不是有什么遺憾事兒呢？例如：沒能控制好孕期體重、 沒有選擇生孩子的季節(jié)、沒能提前3個月補充葉酸，下面就來看一下吧！

● 沒能控制好孕期體重

懷孕后我的胃口一直不錯，早孕反應(yīng)也不嚴重，所以整個孕期體重瘋長了50斤，只孕早期就增重了10斤，整個人就像氣球一樣被吹了起來。整個孕期我就是這么糾結(jié)著過來的，體重也沒能控制好，一身肉到現(xiàn)在還沒有瘦下來，真是悲催啊。

孕前體重過輕(BMI<18.5)的孕媽媽，孕期體重可以增加12.5～18.0千克;孕前正常體重(18.5≤BMI<24)的孕媽媽，孕期體重可增加11.5～16.0千克;孕前超重(24≤BMI<28)的孕媽媽，孕期體重增長7.0～11.5千克即可;而孕前肥胖(BMI≥28)的孕媽媽，應(yīng)當控制孕期體重增加5.0～9.0千克。

● 老公沒有戒煙、戒酒

周圍好多朋友準備要孩子，老公都是提前半年或一年戒煙戒酒，可我家老公在我懷孕前煙酒就一點沒避諱，簡直就是又吸又喝。知道自己懷孕后，又不舍得為了這個放棄寶寶，因此整個孕期都非常擔心寶寶的健康，還好每次產(chǎn)檢寶寶都沒事。

吸煙和喝酒都會影響精子的質(zhì)量，為了下一代的健康，孕前老公最好提前3個月戒煙、戒酒。