父母在給寶寶選擇零食上，需要注意幾個(gè)原則，例如：時(shí)間需要到位，也就是不讓寶寶隨便吃零食，要學(xué)會(huì)安排時(shí)間，另外還不可讓寶寶不斷地吃零食，不可無(wú)緣無(wú)故地給寶寶零食等等，下面小編為您一一介紹這幾大原則。

1、時(shí)間要到位。

如果在快要開(kāi)飯的時(shí)候讓孩子吃零食，肯定會(huì)影響孩子正餐的進(jìn)食量。因此，零食最好安排在兩餐之間，如上午10點(diǎn)左右，下午3點(diǎn)半左右。如果從吃晚飯到上床睡覺(jué)之間的時(shí)間相隔太長(zhǎng)，這中間也可以再給一次。這樣做不但不會(huì)影響寶寶正餐的食欲，也避免了寶寶忽飽忽餓。

2、不可讓寶寶不斷地吃零食。

這個(gè)壞習(xí)慣不但會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖癥，而且如果嘴里總是塞滿(mǎn)食物，食物中的糖分會(huì)影響寶寶的牙齒，造成蛀牙。

3、不可無(wú)緣無(wú)故地給寶寶零食。

有的家長(zhǎng)在寶寶鬧時(shí)就拿零食哄他，也愛(ài)拿零食逗寶寶開(kāi)心或安慰受了委屈的寶寶。與其這樣培養(yǎng)寶寶依賴(lài)零食的習(xí)慣，不如在寶寶不開(kāi)心時(shí)抱抱寶寶他、摸摸他的頭，在他感到煩悶時(shí)拿個(gè)玩具給他解解悶。

4、認(rèn)認(rèn)真真吃零食。

注意不要讓寶寶躺著吃、邊看電視或邊玩邊吃，以免噎著寶寶或食物掉得到處都是。好的餐桌禮儀和飲食習(xí)慣是需要從小培養(yǎng)的。邊玩邊吃對(duì)寶寶的胃也不好。