影響孩子長高的因素有哪些？讓孩子長得高是每一個做父母的愿望，可是大家在孩子長高的季節(jié)一定要把握好，千萬不要被一些因素影響了孩子長高，如：睡眠、營養(yǎng)、運動，一定要讓孩子保證充足的睡眠，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)以及堅持運動鍛煉。只要在這三方面做好了，你家孩子長高就不再是難題。

睡眠影響寶寶長高

專家說，處于生長發(fā)育階段的孩子，為了促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌，更加需要優(yōu)質(zhì)睡眠的支持。

充足的睡眠對孩子的身高增長大有益處，因為絕大部分生長激素是在夜間熟睡狀態(tài)下分泌的，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量就越多，孩子就會長得更高。而孩子的生長激素分泌在晚上11、12點進(jìn)入最旺盛階段，必須處于深度睡眠狀態(tài)下，才能更高效地發(fā)揮作用。由于孩子從入睡到進(jìn)入深睡眠一般需要45—60分鐘，那么為了不錯過11點開始的生長激素分泌高峰期，孩子最好在10點前入睡。