從孩子出世開(kāi)始，媽媽們就會(huì)給寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，如：鋅、鐵、鈣、維生素等。但是大家知道嗎？補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素不能盲目進(jìn)行，一定要寶寶缺什么補(bǔ)什么，過(guò)多過(guò)少對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是不好的，那么大家怎么來(lái)判斷寶寶缺哪一樣營(yíng)養(yǎng)元素呢？今天小編就教大家一些判斷技巧吧。

孩子營(yíng)養(yǎng)不良是什么原因造成的?

有些孩子食量很大，每頓兩碗米飯還喊餓，但一檢查卻發(fā)現(xiàn)缺乏這樣那樣的營(yíng)養(yǎng)素。而有的孩子平時(shí)吃得不多，長(zhǎng)得瘦瘦小小的，但卻是健健康康啥都不缺。這就證明了孩子營(yíng)養(yǎng)不良，并不是由于吃得少。其實(shí)，孩子營(yíng)養(yǎng)不良，主要是以下四個(gè)方面因素造成的：

1、喂養(yǎng)不當(dāng)

首先，孩子攝入的食物量長(zhǎng)期不足，不能夠滿足正常身體發(fā)育所需，是導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良的常見(jiàn)原因。例如有的媽媽母乳量不足，又未能及時(shí)給寶寶添加輔食，母乳所含的營(yíng)養(yǎng)不足以支持寶寶的發(fā)育所需，久而久之，寶寶就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

另一方面，對(duì)于非母乳喂養(yǎng)的寶寶及已經(jīng)斷奶的大孩子，他們?nèi)粘Ｊ秤檬澄锏馁|(zhì)和量，對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的攝入有重要影響。若沖奶不當(dāng)，長(zhǎng)期把奶粉稀釋過(guò)度，或者單純用淀粉類食物(米飯、粥等)喂養(yǎng)孩子，會(huì)造成孩子攝入的營(yíng)養(yǎng)不足或營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一。

2、飲食習(xí)慣不良

吃得多、吃得好，就等于營(yíng)養(yǎng)充分?不一定!若孩子有飲食不定時(shí)、挑食、偏食、厭食、反芻習(xí)慣或神經(jīng)嘔吐等問(wèn)題，同樣會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的正常攝入，并很可能導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良。

以 “食不定時(shí)”這一點(diǎn)為例。人體新陳代謝有一定的規(guī)律，對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素的攝入也是有章可循的。如果孩子常常飽一頓、饑一頓，當(dāng)身體的某項(xiàng)機(jī)能發(fā)展需要某些營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持時(shí)，而孩子卻沒(méi)有正常攝入該類營(yíng)養(yǎng)素，那么，孩子的這項(xiàng)機(jī)能發(fā)展就無(wú)法正常進(jìn)行。長(zhǎng)期如此，很容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，誘發(fā)各種疾病。

3、疾病因素

每個(gè)人都有過(guò)生病經(jīng)歷，所以這點(diǎn)非常容易理解。凡是身體不適，都會(huì)影響食欲，吃得少，自然影響營(yíng)養(yǎng)的攝入。此外，疾病往往會(huì)對(duì)人體消化功能造成影響，從而妨礙食物的消化、吸收和利用。吃得少、不吸收，若孩子長(zhǎng)期生病，消化功能都會(huì)減退，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

此外，某些遺傳性代謝障礙和免疫缺陷病也同樣會(huì)影響食物的消化、吸收和利用。

4、心理因素

孩子的心理狀態(tài)也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝入?是的，你沒(méi)看錯(cuò)!舉個(gè)例子說(shuō)明吧，如果孩子的家庭關(guān)系緊張，或者最近孩子剛就讀幼兒園，情緒悄悄發(fā)生了變化，變得焦慮、不安而又沒(méi)有及時(shí)緩解，這是會(huì)影響孩子的進(jìn)食的。同時(shí)，不良情緒還會(huì)影響孩子的消化功能，孩子吃得少，消化吸收也不好，久而久之就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。