作為父母都希望自己的寶寶可以長得更高。其實影響孩子長高的因素除了遺傳因素和后天的營養(yǎng)之外，一些平常不起眼的細節(jié)也有可能耽誤寶寶長高。究竟有哪些習慣會耽誤寶寶長高呢?母嬰小編帶您一起了解父母日常5種行為耽誤寶寶長高。

喂飯喂太飽

“多吃飯，好長個兒”是很多家長的思維，每天端著飯碗追在孩子后面跑也就成了很多家庭常見的場景。事實上，這不僅造就了小胖子，還可能導致長不高。研究發(fā)現(xiàn)，人在饑餓狀態(tài)下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。因此，和大人們一樣，寶貝的飲食最好八分飽。

總是宅在家里在車水馬龍的鋼筋水泥世界里，孩子們的休閑時間多數(shù)都是呆在家中玩電子游戲或者看電視，曬太陽的時長大大減少。而陽光中的紅外線可使血管擴張，促進血液循環(huán)，刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內(nèi)維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進生長發(fā)育，并能預防貧血和佝僂病。因此，想讓孩子快長個兒，多帶他去戶外吧，除了可充分沐浴陽光，跑跑跳跳既增加了運動量，也對骨骼發(fā)育十分有益。時間最好選在早上9點和下午4點，每天2個小時即可。

整天坐著玩玩具

看到自己的寶貝乖乖地坐在地板上玩玩具，你會覺得欣慰嗎?受玩具吸引，很多寶寶一坐就是幾個小時，這對其身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展十分不利。運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長激素，有助長高。建議從一出生就有意識地培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成運動習慣，1歲以下可以幫他們進行一些抬頭、爬行或者翻身練習，爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于寶寶生長發(fā)育;1~2歲的寶寶多練習跑跳、拍球、雙腿跳;2~3歲的寶寶可以跳繩、蹦床、單腿跳。