其實所有的疾病都是和人們自己的飲食密切相關。長期的不注意寶寶的飲食，健康就會遭受影響。懂得食物健康非常重要，只有從身邊飲食注意，才能遠離疾病的產生。那么哪些食物不適合寶寶食用呢?不妨來了解一下吧。

菠菜：

菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，這兩種鹽是人體很難吸收的，因此會很容易就被人體排出。在兒童發(fā)育的階段，需要大量的鈣和鋅，如果缺少了這樣的物質和元素的話很容易出現寶寶的骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育不健康的情況，出現寶寶的智力受到很大的影響，所以菠菜這樣的食物最好少吃。

動物脂肪：

如果吃下太多的動物脂肪，不僅容易導致肥胖，同時也會影響小朋友對鈣的吸收。時間一長，可能會導致人體鈣缺乏，并進而導致各種疾病。動物的脂肪不能食用過多，時間長了吃了太多，會直接導致鈣質的缺乏，對于保證健康有所影響，寶寶一定要減少動物脂肪的攝入。

葵花籽：

葵花籽含有一種不飽和脂肪。如果寶寶吃太多的葵花籽，那么他們的體內就會需要消耗大量地維他命B，以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。消耗了大量的維生素B的話就會出現肝臟細胞受到損害，而且還會直接導致脫水的現象，對于寶寶的健康不利。

這些都是寶寶不要吃的食物，包括了食物，植物，動物類都有著寶寶飲食不易出現的食物健康，這類就是食物非健康種類。生活中一些食物是吃了對身體不好的。所以這些食物大家一定要避免，以免造成寶寶的健康受到影響。