水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的健康有益，加之夏季多種水果大量上市，也深受小孩子的喜歡。但是育兒專家建議，小孩子在夏天要少吃五種水果，孩子夏季不宜多吃哪些水果呢，請(qǐng)看小編為你盤點(diǎn)。

荔枝

荔枝味道十分鮮美，但不宜多食，尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則可能患荔枝病。荔枝所含的單糖大部分是果糖，如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，會(huì)導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。

荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。

西瓜

西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸?zé)�熱，可適當(dāng)吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利于身體健康。西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會(huì)攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會(huì)影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營(yíng)養(yǎng)失衡。

山楂

山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多會(huì)傷人中氣，因?yàn)樯介�含有大量的維生素C和果酸等成分。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時(shí)期，如經(jīng)常大量食用，對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利，而且影響食欲。

香蕉

香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)使寶寶因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。

蘋果

蘋果味道酸甜鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會(huì)帶來許多弊病，因?yàn)樘O果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過于懸殊，攝入過多不利于心臟、腎臟健康。每日食用1～2個(gè)為宜。

溫馨提醒：夏季天氣燥熱，寶寶也容易口渴，所以家長(zhǎng)朋友們也要讓寶寶多喝水，不要讓寶寶過分依賴水果，尤其是荔枝之類容易上火的水果。