感冒是最為常見疾病，看似小病，但也不可小覷。這段時(shí)間，天氣暴熱，很多寶寶老在空調(diào)房里避暑，室內(nèi)外的溫差較大，這樣也讓感冒細(xì)菌侵襲寶寶。同時(shí)，病毒也在炎熱的季節(jié)迅速滋生，寶寶病毒性感冒的機(jī)率也大大增加。對(duì)付感冒，媽媽們可以幫助寶寶做些什么呢?

1、讓寶寶充分休息

睡眠要充足，中午保證1小時(shí)午睡，早睡早起。睡眠環(huán)境安靜，有助于寶寶睡眠質(zhì)量。同時(shí)，室內(nèi)要保持空氣流通，開空調(diào)的家庭要保持26攝氏度，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候要穿上長(zhǎng)袖棉質(zhì)睡衣以防著涼。還有一點(diǎn)，睡前不要讓寶寶太興奮，以免過(guò)于亢奮影響寶寶睡眠質(zhì)量。

2、飲食清淡、多喝水

夏季炎熱，寶寶飲食要注意清淡，多吃蔬菜瓜果，油炸、甜膩、煎炸的食物盡量不要吃。飲食上可以多加點(diǎn)酸味食物，打開寶寶胃口，寶寶食欲提上來(lái)了，能多吃可以增強(qiáng)抵抗力。還有，夏季寶寶出汗較多，多喝水是必須的。除了多喝白開水，還可以綠豆談、酸梅湯等，補(bǔ)充身體所丟失水分，也可以起到潤(rùn)腸通便的效果，確保寶寶身體新陳代謝正常。

3、高燒咳嗽要及時(shí)看醫(yī)生

寶寶如果只是輕度感冒的話，那么依靠自身免疫力和充足的休息是能自愈的，如果高燒反復(fù)不退超過(guò)3天還伴有頭痛、寒顫以及驚厥等癥狀，而咳嗽也超過(guò)5天以上就應(yīng)該及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生了。

4、堅(jiān)持給寶寶洗澡，注意衛(wèi)生

寶寶有發(fā)熱情況，家長(zhǎng)別不敢讓寶寶洗澡，其實(shí)泡澡反而有降溫功效，只要保證室溫、不受涼即可，然后注意室內(nèi)衛(wèi)生整潔，空氣通風(fēng)，給寶寶勤洗手、早晚清潔口腔。

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