寶寶不良的睡眠習(xí)慣家長一定要注意嗎?俗話說“三天的寶寶比狗精”，可見寶寶的一些好習(xí)慣都是在從小養(yǎng)成的。很多寶寶看著自己十月艱辛付出的成就——寶寶，欣喜不已，然而隨著對(duì)寶寶的照顧，發(fā)現(xiàn)照顧寶寶并不是一件容易的事情，今天就聊聊照顧寶寶的難事之一：不良的睡眠習(xí)慣。一起看看：

1、寶寶睡眠日夜顛倒

剛出生沒多久的寶寶，只管吃飽了睡，餓了就醒，分不清白天黑夜。白天能夠呼呼大睡，晚上卻容易隔兩三個(gè)小時(shí)醒一次，睡不了一個(gè)整覺。其實(shí)這是情有可原的，寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候沒有晝夜之分，出生后媽媽應(yīng)該要幫助寶寶區(qū)分白天黑夜，培養(yǎng)正常的睡眠規(guī)律。

2、睡覺不安穩(wěn)，愛夜哭

寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)，睡了一兩個(gè)小時(shí)就開始動(dòng)，不一會(huì)兒就會(huì)哭醒;有時(shí)睡著睡著就會(huì)突然驚醒，然后大聲啼哭，這是怎么回事呢?寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，這兩種狀態(tài)各占一半，不斷交替進(jìn)行著。因此在淺睡眠時(shí)，寶寶出現(xiàn)手腳抽動(dòng)、皺眉、輕輕抽泣等行為，都是正常的。媽媽不要急著去抱他或者喂奶，先觀察一下，有時(shí)寶寶會(huì)自己安靜下來，這時(shí)候去動(dòng)他反而容易驚醒他。但是如果寶寶哭個(gè)不停，那就要警惕寶寶是不是生病了，腸絞痛、皮疹、中耳炎等都是嬰兒常見的疾病。

3、抱著睡，一放下就醒

抱著寶寶，好不容易哄睡了，本想輕輕把他放回床上，解放一下自己僵硬的手臂。誰知道，寶寶剛一沾床就醒了，又得重新哄……這是因?yàn)閷殞氝�沒有進(jìn)入熟睡狀態(tài)，你把他放下來，寶寶很容易就會(huì)驚醒。其實(shí)抱睡不是一種很好的習(xí)慣，不僅會(huì)讓寶寶睡得不深，過于依賴媽媽抱睡還會(huì)使寶寶以后無法獨(dú)立入睡。

4、過于依賴安撫奶嘴

有的寶寶斷奶后，為了安撫寶寶，媽媽會(huì)讓他含著奶嘴睡覺，這樣寶寶會(huì)很快入睡。但是時(shí)間一長，寶寶每次睡覺都需要安撫奶嘴，否則就哭鬧著不肯睡覺，如果趁他睡著取下奶嘴，他也很快就會(huì)醒過來其實(shí)最好別讓寶寶使用安撫奶嘴，這不僅會(huì)使寶寶產(chǎn)生依賴性，還會(huì)影響寶寶的牙齒發(fā)育。給寶寶戒掉安撫奶嘴要循序漸進(jìn)，可以用別的東西來替代奶嘴，比如一條柔軟的安撫毯子，或者把寶寶裹成襁褓模擬在子宮的感覺，這樣會(huì)讓寶寶有安全感。

5、晚上到點(diǎn)不肯睡覺

寶寶晚上到點(diǎn)了不肯乖乖去睡覺，精力特別旺盛，如果強(qiáng)制他睡覺，他還會(huì)大哭大鬧，把媽媽折騰得忍不住發(fā)脾氣。這種情況，媽媽可以試試這些方法：如果寶寶總是要鬧一兩個(gè)鐘才肯睡覺，那么就把睡覺時(shí)間提前;到點(diǎn)了就關(guān)燈，營造出舒適安靜的黑暗環(huán)境;媽媽陪在寶寶身邊，跟寶寶說說話，輕拍寶寶哄他入睡。寶寶白天睡太多了或運(yùn)動(dòng)量太少，導(dǎo)致晚上精力過剩睡不著，那么媽媽應(yīng)該減少寶寶白天的睡眠時(shí)間，增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，到了晚上寶寶感到累了就會(huì)容易入睡了。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關(guān)于“寶寶不良的睡眠習(xí)慣家長一定要注意”的話題，通過分享我們知道了寶寶睡眠不好的的根本原因就是這幾個(gè)不來不管的睡眠習(xí)慣�？赡芎芏嗝米觿倓偖�(dāng)上媽媽，心里充滿了愉悅和幸福感，但是好景不長煩惱也來了，那是因?yàn)槟慵覍殞毧偸遣豢纤�覺。當(dāng)然寶寶睡不好，當(dāng)媽的也別想有個(gè)安穩(wěn)覺，小遍希望寶媽一定要給孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，讓寶寶健康成長!