對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，什么時(shí)候突然決定只吃很少幾種東西，而拒絕吃其他東西(即使在昨天他還很愛(ài)吃)是非常正常的現(xiàn)象。他們可能每一餐總是不斷吃某些食物，卻對(duì)任何新的食物看都不看一眼。

家長(zhǎng)都知道偏食會(huì)引起兒童營(yíng)養(yǎng)攝入失衡(關(guān)注寶寶添加輔食的問(wèn)題)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極為不利，長(zhǎng)此以往，很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，所以，要把寶寶的偏食扼殺在萌芽狀況，巧用妙招糾正寶寶的偏食。

巧用寶寶好奇心

在餐桌上，如果有寶寶不喜愛(ài)吃的食物，那么先不要強(qiáng)迫寶寶去吃這種食物，以免寶寶對(duì)該食物有抗拒心理，寶寶還小，他們還不能懂得“營(yíng)養(yǎng)”是什么意思。我 們要做的是用好寶寶的好奇心，比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜愛(ài)吃的菜肴，并且跟伴侶交流對(duì)菜肴的正面感受，特別是關(guān)于口感方面的，幾次之后，寶 寶就會(huì)對(duì)該食物多了一份好奇心，同時(shí)為了加入爸爸媽媽的聊天中，開(kāi)始吃他原來(lái)不愛(ài)吃的食物了。

不要給寶寶過(guò)多選擇

在每次進(jìn)食的時(shí)候，不要出現(xiàn)太多不同類別的菜肴，即使是大人，喜愛(ài)的東西也會(huì)不自覺(jué)地多吃點(diǎn)兒，寶寶的胃口不大，如果喜愛(ài)的東西太多，他自然會(huì)排擠那些 他不喜愛(ài)吃的。要讓寶寶吃下他原先不愛(ài)吃的東西，那么就要把“干擾項(xiàng)”盡量除去，餐桌上只出現(xiàn)兩三個(gè)選項(xiàng)，最好的搭配是一個(gè)寶寶原來(lái)就喜愛(ài)吃的，但量不 多，另外是寶寶不喜愛(ài)吃的，但你想給他吃的，讓寶寶在沒(méi)有太多選擇的情況下進(jìn)食。如果你問(wèn)寶寶：“寶寶，今天想吃什么?”寶寶的回答肯定是他熟悉的食物。 如果你換一種方式問(wèn)寶寶：“今天晚上想吃南瓜粥還是玉米粥?”讓寶寶只能在這兩種食物中進(jìn)行選擇，他的余地就小了。當(dāng)然，媽媽們不會(huì)真的只準(zhǔn)備這兩樣食 物，寶寶的口味還是要照顧的，不用多，有一種他喜歡吃的東西做搭配就夠了。