職場(chǎng)女性一般都很強(qiáng)勢(shì)可是在她們強(qiáng)勢(shì)的背后，她們依然還是個(gè)女人，還是會(huì)有很多壓力，可是他們存在壓力，特別是正在準(zhǔn)備懷孕的職場(chǎng)女性，壓力過(guò)大，就會(huì)影響受孕，那要怎樣緩解壓力呢?小編總結(jié)了以下內(nèi)容，愿給朋友們帶來(lái)幫助。

第一招：吃飽吃好

下了班，周圍商場(chǎng)先轉(zhuǎn)一小圈，然后直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點(diǎn)一盤(pán)四兩的肥牛，一份生菜，一份雜面。

看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡，把不快樂(lè)夾在肥牛生菜里，進(jìn)鍋涮了，然后蘸著麻醬，吃一口贊一聲。18元，吃得心滿意足滿面紅光，晃著小包往回走的時(shí)候，還能輕聲哼起歌來(lái)。

第二招：鍛煉出汗

心情不愉快，身體也別太舒服了，去趟健身房，先來(lái)個(gè)自行車一萬(wàn)米，然后跑步三十分鐘，仰臥起坐一百下，這時(shí)候基本上已經(jīng)只知道喘氣不知道生氣了。

如果還不夠解恨，接著上堂一小時(shí)的跆拳道課，把眼前的沙袋假人，當(dāng)成給你制造鳥(niǎo)氣的家伙，拳打腳踢，口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”。完了洗個(gè)澡，臉帶微笑，神清氣爽。

第三招：逛街購(gòu)物

既然心情不好，就要給自己來(lái)點(diǎn)物質(zhì)安慰。大商場(chǎng)里，專往大牌專柜走，寶姿、玖熙，這些平時(shí)要下點(diǎn)決心才敢買的東西，這時(shí)候別想那么多了，來(lái)上個(gè)一身兩身的。

等拎著大包小包往家回的時(shí)候，基本上是在計(jì)算如何才能收支平衡，等算出消除不快樂(lè)的高成本后，心里驚叫一聲，決心以后一定寬宏大度，凡事想開(kāi)。

小編愛(ài)心寄語(yǔ)：

以上三種方法可以幫助職場(chǎng)女性們緩解壓力哦，可以試一下，要時(shí)刻保持好心情，讓自己孕育一個(gè)開(kāi)心沒(méi)有壓力的最佳好寶寶。