懷孕之后，準(zhǔn)媽媽的身體和心理都會(huì)發(fā)生非常大的變化，而這些變化都是因?yàn)閷殞毜牡絹砻娈a(chǎn)生的。讓準(zhǔn)媽媽措手不及，不知道如何面對(duì)這些身體、心理的變化。有的準(zhǔn)媽媽對(duì)懷孕知識(shí)不是十分了解，還以為自己有了什么健康隱。

第1站 孕吐

出現(xiàn)時(shí)間：第5～6周后

原因

懷孕嘔吐的原因主要與荷爾蒙有關(guān)。但是婦產(chǎn)部主治醫(yī)師蘇怡寧進(jìn)一步解釋，“害喜的原因是由多重因素造成的!”而目前較能確定的原因是受到體內(nèi)荷爾蒙變化 影響，專家說，懷孕后人類絨毛促性腺激素(HCG)會(huì)急速上升，它分泌在血液中，刺激雌性荷爾蒙和黃體素繼續(xù)分泌，使子宮內(nèi)膜不致剝落，從而可以維 持正常懷孕。HCG高時(shí)，胃的分泌物減少，胃部肌肉蠕動(dòng)也緩慢，容易引起脹氣、反胃和嘔吐。

改善方式

目前對(duì)于孕吐并沒有很有效的治療， 但是專家建議孕媽咪可以從調(diào)整飲食習(xí)慣開始;要減緩孕吐最重要的是“減少胃部的水”，也就是說當(dāng)胃里有水、有飽脹感時(shí)，就容易出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。蘇怡 寧醫(yī)師進(jìn)一步說明，若孕媽咪可以掌握“少量多餐”、“不大量飲水”、”以干糧為主”、“飯后不平躺”等4大原則，應(yīng)該就可以減緩不少癥狀。另外，過大的壓 力也可能引起更嚴(yán)重的孕吐，建議孕媽咪盡量放松心情，并安排充分的休息時(shí)間。

小貼士:

想吐許多人會(huì)用“吃酸梅”這一招。但是專家表示，吃酸梅并沒有正向的幫助，酸梅會(huì)增加唾液腺的分泌，反而讓胃部擁有更多的水分。也許有心理作用，用更強(qiáng)烈的感覺去壓住不舒服的癥狀，然而并沒有解決問題的根本。

第2站 頻尿

出現(xiàn)時(shí)間：第13周左右、懷孕后期

原因

“我不是才3個(gè)多月，怎么會(huì)這么頻尿?”許多初次懷孕的孕媽咪，都會(huì)這樣的懷疑?專家解釋，其實(shí)懷孕周數(shù)到了13周左右，子宮就會(huì)較以往明顯增 大，可能就會(huì)壓迫到膀胱。此時(shí)，孕媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很容易想上廁所，但是每次解尿的量并不多，原因就在于膀胱空間因受到擠壓而縮小，因此變得解尿次數(shù)多且尿 量減少，同樣的情況也會(huì)發(fā)生在懷孕后期。但是孕期正常的頻尿狀況，并不會(huì)有解尿疼痛的問題出現(xiàn)。

若有就得懷疑是否有膀胱炎的問題。

改善方式

通常早期妊娠的頻尿約1～2周左右就會(huì)改善。專家建議，出現(xiàn)頻尿狀況時(shí)，請(qǐng)?jiān)袐屵湓诋a(chǎn)檢時(shí)告知專家，在經(jīng)過診斷后確認(rèn)不是膀胱炎所引起的， 那么孕媽咪就可以不用太在意。但是要特別注意的是，“千萬不能憋尿!”若是一直沒有將膀胱排空，就可能出現(xiàn)膀胱輸尿管逆流的現(xiàn)象，也可能引發(fā)泌尿道感染的 問題。在孕期受到感染時(shí)，治療、用藥較為麻煩，孕媽咪也會(huì)變得不舒服，因此，建議孕媽咪一有尿意就得去解尿，千萬別憋出病來啰!

醫(yī)師叮嚀

因?yàn)轭l尿的關(guān)系，陰道感染的機(jī)率也會(huì)隨之增加。專家指出，懷孕時(shí)由于荷爾蒙的改變，使得陰道內(nèi)的分泌物增多，感染機(jī)會(huì)大增，若是孕媽咪又沒有注意到清潔問題，例如：如廁后擦拭方向不對(duì)或者過度清潔，就可能發(fā)生陰道感染的問題。