產(chǎn)假結(jié)束，心情愉快的回職場(chǎng)�？墒遣溉殡y題又讓媽媽們困惑，怎么辦好呢?職場(chǎng)媽媽哺乳難題如何解決?下面看看如何讓職場(chǎng)媽媽哺乳更輕松的技巧吧。

職場(chǎng)哺乳

職場(chǎng)媽媽哺乳喂養(yǎng)對(duì)策

1.不同的環(huán)境使用不一樣的吸奶器

2.適應(yīng)工作環(huán)境且第一個(gè)工作周應(yīng)盡量簡(jiǎn)短

3.在返回工作崗位前3周開(kāi)始使用吸奶器

4.每次哺乳前或結(jié)束時(shí)讓寶寶適應(yīng)吸奶瓶

母乳儲(chǔ)存小技巧

容器：前一天擠出母乳，裝進(jìn)消毒好的容器。裝母乳的容器不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。

冷藏：冷藏母乳與冷凍母乳混加時(shí)，切記新加入的母乳要比原來(lái)已冷凍母乳的少，否則已冷凍母乳的會(huì)被新加入的解凍。

使用：冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解凍時(shí)可隔水溫?zé)帷Ｒ坏┘訙睾笕粑词秤�，不可再次冷藏，需要丟棄。

期限：冷藏的母乳不得超過(guò)24小時(shí)，冷凍的母乳最好應(yīng)該在一個(gè)星期內(nèi)喝完。

5.充分休息和保持心情愉快

6.采取混合喂養(yǎng)方式

得力助手：吸奶器

工作時(shí)：可選用全自動(dòng)吸奶器，節(jié)省時(shí)間;公司沒(méi)有冰柜的情況下，可選用具有冷藏的吸奶器，便于母乳儲(chǔ)存;選小巧輕便的輕，便于出攜帶。

在家時(shí)：可選用手動(dòng)或半自動(dòng)吸奶器。

總之，職場(chǎng)媽媽只要方法得當(dāng)，做個(gè)好職員與好媽媽是可以兼得的。