產(chǎn)后奶水不足怎么辦?肯定的回答：催奶!其實只要你堅持，一般都會有足夠奶水的。下面舉例幾個可以促進母乳分泌的方法。

1、注意休息、生活有規(guī)律、減少壓力，樹立產(chǎn)奶信心，保持心情愉悅。

2、采用混合喂養(yǎng)時應注意采取補授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。

3、在哺乳期間，不要急于減輕體重。

4、按摩。目的為增加乳房血液循環(huán)，促進乳腺發(fā)育。

5、食療。食療也是極其重要的催乳方法。

6、不要食用能抑制乳汁分泌的食物。如：大小麥、韭菜、人參等。以下一些催乳的通

當新媽媽發(fā)生乳汁不足時除了讓寶寶常常吸吮奶頭的辦法外，可以試試上面的這幾個方法。