精油有很多好處，但是精油也不是越多越好，怎樣使用精油呢?

使用頻率和量,非"越多越好"

喜歡精油的人常常一次用很多精油,實(shí)際上這會適得其反。精油是精純的天然物質(zhì),由于濃度很高,即便是經(jīng)過稀釋也并不是使用越頻繁越好,適量使用會讓精油發(fā)揮很好的功效,而過多則會令身體感到不適。

精油不是"激素"

精油是純植物精華,不同于藥品或是激素,因?yàn)樗�的功效是激發(fā)自身的潛力和潛能,而不是取代功能。有些精油的宣傳資料說精油是植物激素,是從某一角度來強(qiáng)調(diào)精油的作用,這種說法是不準(zhǔn)確的。

化工精油,嗅多無益

精油的香氣有助調(diào)節(jié)情緒,但千萬不要誤認(rèn)為,室內(nèi)香薰用的精油只要香氣襲人就行。有些精油是由化學(xué)合成的,這種化工"香味"會刺激神經(jīng)系統(tǒng),造成頭暈、胸悶甚至惡心、嘔吐的不良后果,不但對身心無益,還會造成對*的傷害。

口服精油有禁忌

精油一般用于外用的較多,雖然現(xiàn)在已經(jīng)研制有可以口服的精油,但不是每個人都適合內(nèi)服,最好詢問在這方面有研究或有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生。一般來說,懷孕期間及哺乳期、有嚴(yán)重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的。

慎直接用于皮膚上

精油有單方精油與復(fù)方精油,單方精油除了茶樹精油、熏衣草精油外,均不能單獨(dú)使用于皮膚上。應(yīng)用于皮膚按摩保養(yǎng)的主要是采用經(jīng)稀釋調(diào)配后的復(fù)方精油。自作主張將精油加入面霜中,往往精油與面霜不能乳化,即不能很好地融合,出現(xiàn)油水分離的狀態(tài),而且味道也不對,后果就是一瓶好好的面霜被糟蹋了。