職場(chǎng)媽媽該如何哺乳?這個(gè)問(wèn)題讓很多職場(chǎng)媽媽痛苦不已。職場(chǎng)媽媽還有哪些難題呢?下面分別說(shuō)說(shuō)職場(chǎng)媽哺乳的三個(gè)難題。

職場(chǎng)媽媽怎么哺乳

●如何保持奶量

要保持奶量，除了保持頻度外，更需要保證休息，飲食上注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡和水分的攝入。

●如何保持哺乳頻度

要保持哺乳頻度，可以試試吸奶器，按平時(shí)喂奶的頻率定時(shí)吸奶。如果公司有冰箱最好，準(zhǔn)備幾個(gè)奶瓶，每次擠出來(lái)的奶存到冰箱里。一般母乳可以在非冷凍的條件下保鮮4個(gè)小時(shí)左右。這樣，白天擠出來(lái)的奶晚上給孩子喝，傍晚擠出來(lái)的奶第二天白天喝。

●如何儲(chǔ)存母乳。

儲(chǔ)存母乳可以從母乳喂養(yǎng)初期奶水分泌格外旺盛的時(shí)候開(kāi)始。每次把多出來(lái)的奶用食物保鮮袋密封起來(lái)凍到冰箱里，每個(gè)袋子上注明日期，上班后按順序給孩子添加。母乳一般可以冰凍3個(gè)月左右�；瘍龅臅r(shí)候?qū)⒈ｕr袋浸在溫水里加溫至室溫即可。

總之，職場(chǎng)媽媽了解了上述三個(gè)問(wèn)題的處理方法后相信就可以輕松不少吧。