我們每天都要進食，蔬菜是飲食中必需的，蔬菜中含有各種的營養(yǎng)元素，多出蔬菜對寶寶的健康極為有益，但是很多家長卻發(fā)現(xiàn)，自家的寶寶不喜歡蔬菜的味道，真是急壞了媽媽們，下面小編就為家長朋友支幾招，讓各年齡段的小寶寶都喜歡上蔬菜的味道。

剛滿6個月的寶貝

寶貝開始嘗試母乳以外的食品了，媽咪們?yōu)閷氊惥�心提供果水、果汁、果泥等。殊不知，寶貝的味蕾比較敏感和發(fā)達的，這些甜甜的“飲料”會讓甜味從此成為他們的至愛，不僅會使寶貝在此后的輔食添加中抵觸蔬菜相對清淡、苦澀的味道，還會助長他們今后形成“不喝白水”的不良習慣。

培養(yǎng)寶貝愛吃蔬菜的招數(shù)

1、應先喂寶貝吃菜水、菜泥，后喂寶貝吃果水、果泥，按這樣的順序添加輔食，有益于寶貝愛吃蔬菜。

2、 6個月的寶貝不需要“果汁”這種“飲料”來滿足他們的營養(yǎng)需求，白開水是世界上最好的飲料!

7個月至1歲的寶貝

剛剛開始嘗試固體食物的寶貝，往往對食物的形狀和顏色充滿了濃厚的興趣。連續(xù)吃幾天綠色菜泥一定會讓他們感覺很乏味，即便是菜的種類已經(jīng)由菠菜換成了油麥菜。而且，媽咪們會發(fā)現(xiàn)，寶貝對土豆、番茄、紅薯、南瓜、胡蘿卜的喜好，要明顯強于綠葉蔬菜，那是因為這些東西的味道偏甜偏酸、口感細膩，符合寶貝的味道喜好。遇到寶貝拒絕某類蔬菜的時候應該怎么辦呢?

培養(yǎng)寶貝愛吃蔬菜的招數(shù)

1、一定要在寶貝饑餓的時候，先讓他嘗試味道較澀或較淡的菜，如菠菜、油菜等。這類蔬菜盡可能做得細膩些，否則，寶貝會因顆粒粗糙、不易咀嚼吞咽，而在腦海里留下不良的“第一印象”，以后再不愛吃這種蔬菜了。

2、寶貝不愛吃一種新添加的蔬菜時，千萬不要灰心，可以隔2-3天再嘗試。因為，寶貝接受新鮮事物需要過程，反復耐心嘗試是必經(jīng)之路，但切不可頻繁地每天都讓寶貝嘗試或強迫寶貝吃。