鋅是人體必不可少的一種元素，人體缺少任何元素都可能一些健康，缺鋅也是如此，尤其是處于生長階段的嬰幼兒，缺鋅會嚴重影響身心的健康，那么我們該如何知道寶寶是否缺鋅呢?為大家介紹一些家庭自測方法。

對于不具備專業(yè)醫(yī)學知識的媽媽來說，要想知道自己的孩子是否缺鋅，通常的做法時只能到醫(yī)院進行檢查，但手續(xù)麻煩;有很多媽媽如果寶寶不愛吃飯或有一些其他的表現(xiàn)，從這些簡單的癥狀上就懷疑寶寶缺鋅了。

1、喜歡吃稀奇古怪的東西。喜歡吃衣物、啃玩具、咬指甲、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。

2、食欲減退、挑食、厭食、拒食或食量減少，沒有饑餓感，不主動進食。

3、免疫力低下，經(jīng)常生病，如感冒發(fā)燒，呼吸道感染、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。

4、生長發(fā)育緩慢，身高比同齡小朋友組低3—6CM，體重輕2—3KG。

5、多動、反應(yīng)慢、注意力不集中、學習能力差。

6、指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，舌頭呈地圖狀，即舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形。

7、皮膚容易破損，外傷時，傷口不容易愈合，易患皮炎、頑固性濕疹。

8、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

9、視力異常，有視力下降，夜視困難、近視、遠視、散光等表現(xiàn)。

以上9種表現(xiàn)，如果您家寶寶具備了三種，就可能缺鋅了，要及時帶孩子到醫(yī)院檢查清楚，檢查后即使沒有缺鋅或輕微的缺鋅，也要及時處理寶寶出現(xiàn)以上的行為。