休完產(chǎn)假，職場(chǎng)媽媽們要準(zhǔn)備上班了，可是寶寶還沒(méi)有斷奶，這就讓很多職場(chǎng)媽媽成為了背奶族，背奶族們必備的工具就是吸奶器，很多媽媽們雖然每天都在用吸奶器，但是沒(méi)有正確使用，今天小編教職場(chǎng)媽媽們?nèi)绾握�確使用吸奶器?

上班前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備

有些媽媽很幸運(yùn)，家離工作地點(diǎn)很近，可以在工作間歇時(shí)間回家喂奶，或是請(qǐng)人把寶寶抱到辦公室去。如果你也是這樣，那就再好不過(guò)了。不過(guò)，大多數(shù)媽媽都需要在上班期間把母乳擠出來(lái)，保存在冰箱里，然后第二天請(qǐng)人用奶瓶喂給寶寶。如果你也是這種，最妥善的做法是在重新開(kāi)始上班前一個(gè)月左右開(kāi)始做各項(xiàng)準(zhǔn)備工作：

·練習(xí)用吸奶器。購(gòu)買(mǎi)一個(gè)適合你的便攜式吸奶器，全自動(dòng)的或手動(dòng)的都可以。在練習(xí)的同時(shí)，還可以冷凍儲(chǔ)存大量母乳。

·幫寶寶適應(yīng)用奶瓶吃奶，這可能需要花些時(shí)間。

·找合適的人照看寶寶，幫她學(xué)習(xí)把你擠出的母乳用奶瓶喂給寶寶。

·買(mǎi)幾個(gè)防漏乳墊和上班時(shí)可以替換的上衣，以防上班期間漏奶。

如何吸奶、存奶、熱奶

首先和你的上司溝通好，請(qǐng)他理解你需要利用工作間歇吸奶，還需要使用辦公室內(nèi)冰箱里的一些空間。你可以利用視線封閉的空閑小會(huì)議室，或是干凈衛(wèi)生的洗手間。

吸奶

有些媽媽愿意用手?jǐn)D奶，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為這是最自然的方式。你可以在洗凈手后，把你的拇指和其他手指分開(kāi)，分別按在乳暈的兩側(cè)邊緣，離乳頭約2.5厘米，然后手指朝向胸腔壁擠壓，就可擠出乳汁了。用干凈的寬口容器來(lái)收集乳汁。

大多數(shù)媽媽還是覺(jué)得用吸奶器會(huì)更快、更容易些。首先洗凈你的雙手和乳房，把吸奶器的塑料罩杯放在你乳房上，位置要放正，然后按下開(kāi)關(guān)或是擠壓手動(dòng)裝置就可以了。記住每次使用后，要立即清洗吸奶器的各個(gè)部件。