很多寶寶都會出現(xiàn)厭食的情況，讓無數(shù)家長極為頭疼，每次喂孩子吃飯，就跟做一件大工程一樣!需要媽媽跳舞、爸爸唱歌、奶奶哄騙……十八般武藝都一一展現(xiàn)出來了!究竟如何才能讓寶寶愛上吃飯呢?有沒有什么竅門呢?下面，我們來看看專家對此給出的建議!

一、讓寶寶自己動手

孩子一般一周歲以后，就會有自己動手的欲望了，在吃飯的時候，他們就想開始自己動手了。這時家長們就應(yīng)該讓他們自己學(xué)會吃飯了。也許他會把飯灑在地上，米粒黏得到處都是，但這個過程是寶寶學(xué)習(xí)獨立吃飯必須要經(jīng)歷的，父母要鼓勵、夸獎，這樣他們自己吃飯的興趣就會越來越濃。

二、培養(yǎng)定時吃飯的習(xí)慣

從寶寶兩歲開始，就要培養(yǎng)他們定時定量吃飯的習(xí)慣，如果正餐時間不好好吃飯，過了飯點就不讓他們吃了，餓上一兩次，寶寶下次就會乖乖地按時吃飯。定好半個小時的吃飯時間，絕不能延長到40分鐘。

三、飯菜換著花樣做

孩子對陌生的事物都會 有好奇心，所以在飯菜上面也會學(xué)會換著花樣，可以用不同的烹飪方法，或者把食物拼成各種圖案，讓寶寶從直觀上喜歡，以刺激他們的胃口。

四、營造就餐氛圍

喂飯的時候，一定要讓寶寶養(yǎng)成良好的習(xí)慣，很多家長為了哄孩子吃飯，給他看電視、玩玩具等等，這樣久而久之就習(xí)慣了，而習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難改變。因此，從寶寶一兩歲開始，就要培養(yǎng)他們吃飯專心的習(xí)慣，不開電視、不能邊吃邊玩，保持周圍環(huán)境安靜。

五、花樣主食調(diào)腸胃

每天對著白米飯，小孩子肯定會吃膩的，當(dāng)孩子吃膩的時候，你怎么哄他都沒用，這樣喂飯的時候，就很困難了!所以家長們在主食上面，要學(xué)會變著花樣，讓孩子對這頓飯有興趣，有想吃的沖動，這樣喂飯的時候就會很容易了!

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于寶寶不愛吃飯怎么辦的詳細(xì)講解，寶寶只有吃好了才能長得好，所以上面的那些小妙招媽媽們一定要掌握，讓寶寶乖乖吃飯。