孕期準媽媽的皮膚保養(yǎng)很重要，影響到產(chǎn)后的恢復狀況。懷孕期間，由于體內激素的水平發(fā)生了變化，很多準媽媽會出現(xiàn)黑色素沉著等明顯的皮膚問題，尤其是在皮膚問題多發(fā)的冬季，準媽咪如何護理肌膚，而又不會對腹中的小寶貝產(chǎn)生不良的影響呢?

1. 冬季保濕最重要

使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然光滑柔軟。

多喝水，可應付懷孕時常見的皮膚干澀現(xiàn)象。

如果在密不透風的寫字樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度。

在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。

經(jīng)常到空氣流通的地方，讓皮膚透透新鮮空氣。

2. 攝取營養(yǎng)滋養(yǎng)皮膚

如果皮膚非常干澀，可以攝取含有較多不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質。

維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩類營養(yǎng)素，如果皮膚特別干燥，必要時在醫(yī)生指導下每天補充維生素C和維生素B6。

3. 細心呵護敏感的皮膚

因孕期皮膚會變得較敏感，最好選擇含純天然成分的護膚品。

不要接觸含中藥成分或氣味濃烈的產(chǎn)品。

不要使用芳香類產(chǎn)品，雖然有的芳香精油對準媽咪有好處，但有些卻有負面作用。為了安全起見，在沒有專業(yè)芳香美療師的指導下，最好暫時不做此項護理。

遠離對人體有刺激的消炎水、顏料，不要讓這些物質侵入皮膚。

4. 避免長時間紫外線照射

雖然是冬天，陽光并不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害，所以防曬在冬天也是一門必修課——

懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，應盡量避免長時間暴露在紫外線下。

避免使用任何含香精或酒精成分的保養(yǎng)品，這些成分不但容易對肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。

分娩后幾個月內，繼續(xù)保護面部，免受紫外線的照射。因為皮膚在分娩后約3個月左右仍對陽光十分敏感。

誰說準媽咪在孕期失去了美麗?這個期間，沒有了紅妝卻有了母性的光環(huán)，這個期間沒有了妖嬈的體態(tài)卻有了母愛的馨香。準媽咪多學習一些孕期保養(yǎng)知識，做個最美麗的孕婦，成為最有涵養(yǎng)的媽媽。