媽媽們多希望看到的是小寶寶睡夢(mèng)中甜美的笑容，可是小寶寶睡覺也有做噩夢(mèng)的時(shí)候，那么當(dāng)寶寶睡覺做噩夢(mèng)的時(shí)候，我們?cè)撛趺窗参磕?怎樣讓受驚嚇的寶寶安心地繼續(xù)睡覺呢?

3歲的右右一個(gè)月前開始獨(dú)立在自己的房間睡覺了，爸爸媽媽終于解放了。可是，好日子沒(méi)過(guò)多久，右右夜間不斷地被惡夢(mèng)驚醒，爸爸媽媽也不得不一次次起來(lái)安慰他。 “我們也會(huì)問(wèn)他，究竟他夢(mèng)到了什么?只是通常他都不記得了。有時(shí)候他會(huì)說(shuō)是夢(mèng)到了幼兒園的一個(gè)小朋友在打他，可那事兒我知道，是發(fā)生在他白天上幼兒園的時(shí)候。所以，右右頻繁做惡夢(mèng)，我們真的找不出什么特別具體的原因來(lái)。”右右的媽媽既不解，又擔(dān)憂。

惡夢(mèng)從哪里而來(lái)?

事實(shí)上，這個(gè)年齡的孩子做惡夢(mèng)是非常普遍的情況�！栋菜�一整夜——嬰幼兒及父母如何能睡個(gè)好覺》一書的作者，Jodi Mindell博士為我們解釋說(shuō)：

一方面，三四歲的孩子的生活內(nèi)容是極其豐富的，他們的認(rèn)知能力更強(qiáng)、他們熱衷于模仿，許許多多的新鮮細(xì)節(jié)能夠被他們發(fā)現(xiàn)并記憶。創(chuàng)造力和想象力，于是在白天的時(shí)候接受到了充分的刺激，得到了飛速的發(fā)展。而這些多彩的內(nèi)容、各方面的激發(fā)，就會(huì)為他“制造”出活躍復(fù)雜的夢(mèng)境。另一方面，孩子直到五六歲的時(shí)候，才能逐漸將夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)、想象與真實(shí)區(qū)分開來(lái)。那么此時(shí)，惡夢(mèng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)，就會(huì)尤其的可怕。特別是在這一階段，孩子開始懂得什么叫真正的“恐懼”了，一只狂叫的大狗或者在人群里找不到爸爸媽媽，都會(huì)使他們切身感受和體驗(yàn)到“害怕”的感覺。再加上三四歲的孩子一整夜覺中有1/4的時(shí)間屬于“眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)期” (REM)，也就是我們熟知的“淺睡期”——夢(mèng)出現(xiàn)的時(shí)期。

可見，從種種因素的綜合來(lái)看，這個(gè)年齡的孩子經(jīng)常做惡夢(mèng)，是一點(diǎn)兒也不奇怪的。也正是因?yàn)槿绱�，�?dāng)孩子的生活中面臨某些壓力、挑戰(zhàn)或者變動(dòng)時(shí)(例如幼兒園升班、媽媽出差等等)，惡夢(mèng)就更容易在夜間出現(xiàn)，而父母還很難找出什么特別具體的因由。

安慰惡夢(mèng)寶貝

被惡夢(mèng)驚醒，在孩子來(lái)說(shuō)是一件很讓他們害怕的經(jīng)歷。不安、恐懼甚至胡思亂想，都可能讓寶貝接下來(lái)難以獨(dú)自面對(duì)黑夜。有這樣一些“可以”或“不可以”做的事，來(lái)幫助你安慰可憐的小孩兒，消除他的緊張，快快入睡。

Do 當(dāng)孩子從惡夢(mèng)中驚醒后，一定要給他足夠的安慰

美國(guó)Dallas兒童醫(yī)學(xué)中心的睡眠中心主任、醫(yī)學(xué)博士Kamal Naqvi提醒父母?jìng)儯寒?dāng)孩子驚醒后，一定要讓他清醒地意識(shí)到自己是安全的。那些嚇人的事兒已經(jīng)結(jié)束了，爸爸或媽媽真實(shí)地在他身邊。不僅僅是口頭的安慰，身體語(yǔ)言能夠幫助你更好地給孩子安全感——輕輕的撫摸他的頭、拍拍他的后背，抱抱他，親吻他的額頭，都能讓孩子更快平靜下來(lái)。然后可以向他詢問(wèn)做了什么夢(mèng)，你越知道夢(mèng)的細(xì)節(jié)，也就越能知道怎樣安慰他。由于有時(shí)候惡夢(mèng)會(huì)反應(yīng)出孩子真實(shí)生活中的某些問(wèn)題，你還可以從中更了解孩子內(nèi)心的擔(dān)憂或不安是什么(例如換了保姆不適應(yīng)，或者在幼兒園被人欺負(fù)，等等)。