有一部分家長(zhǎng)朋友認(rèn)為，只要小寶寶能夠睡著，不會(huì)輕易地哭鬧就行了。對(duì)于小寶寶的正確睡姿卻一無(wú)所知，也就導(dǎo)致寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，會(huì)遇到一些本可以避免的問(wèn)題。所以，想讓寶寶是健康的、有活力的，就要對(duì)寶寶的睡姿進(jìn)行調(diào)整。下面來(lái)具體看看吧!

俗話說(shuō)：吃得飽、睡得好，孩子自然長(zhǎng)得好。由此可見，除了飲食之外，睡眠對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也是相當(dāng)重要的。對(duì)于1歲以下的那些小寶寶，其實(shí)睡覺時(shí)側(cè)臥的睡姿是最安全健康的。因?yàn)閭?cè)臥不會(huì)壓到寶寶的身體器官，也可以讓寶寶的肌肉放松，假如寶寶有溢奶的情況，還能后因?yàn)閭?cè)臥而不會(huì)使奶液流入氣管。

而睡姿對(duì)睡眠質(zhì)量的影響也是顯而易見的，對(duì)于一歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，側(cè)臥是最安全最健康的。因?yàn)檫@種側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)對(duì)寶寶各重要器官不會(huì)有過(guò)分壓迫，同時(shí)也利于肌肉放松，如果新生兒有溢奶的情形的話側(cè)臥也不至于噎入氣管。所以，家長(zhǎng)可以將小寶寶用枕頭固定住，加上兩腳夾個(gè)小抱枕，這樣寶寶也較能睡得安穩(wěn)、踏實(shí)了。

但是，有些家長(zhǎng)覺得寶寶側(cè)臥會(huì)導(dǎo)致頭型歪偏，不好看，影響孩子以后的發(fā)育，所以不喜歡讓自己的寶寶側(cè)臥。其實(shí)，如果讓寶寶仰臥的話，更容易形成扁頭，而且1歲以下的小寶寶不會(huì)自己翻身，仰臥時(shí)很容易讓寶寶發(fā)生嘔吐。所以，爸爸媽媽可以幫助自己的寶寶來(lái)進(jìn)行翻身，最好是能夠在他(她)動(dòng)的時(shí)候，輕輕地翻至另一側(cè)繼續(xù)睡，最好每3到4小時(shí)翻身一次。這樣既利于健康也不至于會(huì)讓寶寶的頭形偏歪。

除此之外，美國(guó)的一位兒科專家之前就曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)，寶寶就應(yīng)該從嬰兒期起就應(yīng)堅(jiān)持仰臥。因?yàn)樵趮雰簳r(shí)期，寶寶的形體容貌都未定型，可塑性很大。一般來(lái)說(shuō)仰臥是有助于五官端正、臉龐倩麗。但側(cè)臥可以使全身肌肉放松，而且對(duì)寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也有阻塞呼吸道的疑慮。

還有一些小寶寶喜歡趴著睡覺。這種睡姿其實(shí)會(huì)對(duì)心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是不好的。另外，如果長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺，很可能好、會(huì)導(dǎo)致胸腹不易散熱，引起體溫偏高。

哆啦總結(jié)：從健康的角度出發(fā)，其實(shí)寶寶向右側(cè)臥，雙腿稍微彎曲的姿勢(shì)是最合適的。爸爸媽媽們，為了寶寶的健康，請(qǐng)改變寶寶的睡姿吧!

良好的睡眠姿勢(shì)會(huì)令人的精神狀態(tài)以及發(fā)育狀況變得更好，而寶寶的正確睡姿在上文中也給出了介紹，家長(zhǎng)朋友們不妨進(jìn)行一下學(xué)習(xí)，從而在照顧孩子這一方面，會(huì)有更好的表現(xiàn)。另外，其它護(hù)理的措施，也是要合情合理的，讓小寶寶可以處于很健康的成長(zhǎng)環(huán)境中。