小寶寶在斷奶之后，基本上就要逐漸地學(xué)會(huì)吃其它的食物了，蔬菜自然是不能缺少的，可以為寶寶提供豐富的營養(yǎng)元素。但是，不少爸媽對(duì)于寶寶吃蔬菜需要注意的地方，是毫無所知的，也就會(huì)做出一些錯(cuò)誤的行為。下面就一起來看看，哪些行為是不能有的吧!

有些寶媽用對(duì)待大人的方式來對(duì)待孩子，殊不知，一些蔬菜在寶寶的食譜里有著不同的食用方式。

1、寶寶食用的苦瓜應(yīng)該用沸水焯過

苦瓜中含有草酸，所以在給寶寶煮苦瓜前應(yīng)先用沸水焯下，將苦瓜中的草酸給去掉，從而不會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收。

2、韭菜煮熟后別放太久

韭菜在煮熟后會(huì)使其中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，會(huì)引起毒性反應(yīng)。

3、別給寶寶吃過多的菠菜

眾所周知，菠菜中含有大量的草酸，而草酸在人體內(nèi)會(huì)與鋅和鈣生成草酸鋅和草酸鈣，這兩種物質(zhì)不易不吸收排出體外，并且會(huì)影響腸道吸收鈣和鋅，長時(shí)間食用菠菜會(huì)極易引起寶寶缺鈣、缺鋅導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良的情況出現(xiàn)。

4、在餐前不應(yīng)該給寶寶吃西紅柿

在餐前給寶寶吃西紅柿，會(huì)使寶寶胃內(nèi)的胃酸和食物混合大大增高酸度，會(huì)使胃內(nèi)壓力升高，容易使寶寶胃部不舒服。

5、不要把綠葉蔬菜長時(shí)間地燜煮

綠葉蔬菜長時(shí)間的燜煮，會(huì)讓蔬菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，一旦寶寶吃多了這種蔬菜很容易導(dǎo)致寶寶中毒。

寶媽在給寶寶煮食物的時(shí)候，一定要遵循適度原則。因?yàn)椴还芏嗪玫氖澄镞^量的食用都會(huì)有弊端的出現(xiàn)，對(duì)于寶寶的飲食寶媽最好多元化多樣化，攝取不同食物的營養(yǎng)元素更加有利寶寶的健康成長。

從上文當(dāng)中可以看出，在進(jìn)食蔬菜的時(shí)候，需要注意的地方有很多。所以寶寶吃蔬菜的正確做法要學(xué)習(xí)起來，避免出現(xiàn)失誤的情況。另外，想讓寶寶健康地發(fā)育，除了要在飲食方面有突出的表現(xiàn)之外，還應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)、護(hù)理等多個(gè)方面，為寶寶做好準(zhǔn)備。