寶寶在小的時候，不僅需要鍛煉寶寶的腦力，寶寶的身體一些肌肉的鍛煉也是不可缺少，今天尋醫(yī)問藥母嬰小編就為您介紹可鍛煉寶寶小肌肉的7大游戲，希望給寶寶帶來快樂！

1、用勺子舀水

準(zhǔn)備兩個透明的杯子和一把勺子。在一個杯子里裝點水，讓寶寶用勺子從這個杯子里把水舀到另一個杯子里。如果寶寶做不好，也可以讓他直接拿杯子將水倒來倒去地玩。

效果：玩水是寶寶永恒的游戲，可以鍛煉小肌肉的控制力、手眼協(xié)調(diào)能力和注意力。

2、翻書

給寶寶準(zhǔn)備幾本書或相冊，讓他隨意地翻看。開始時，由于手指還不太靈活，寶寶可能會一下子翻好幾頁。沒關(guān)系，經(jīng)過一段時間的鍛煉，寶寶控制小手肌肉的能力越來越強(qiáng)，逐漸地就能一頁一頁地翻書了。

效果：翻書對小手肌肉是很好的鍛煉，說不定寶寶還會因此很快愛上閱讀呢。

3、蓋蓋子

準(zhǔn)備一個帶蓋子的塑料水杯或小碗。你給寶寶作個示范，教他把蓋子打開，再合上�？梢宰寣殞毬�慢練習(xí)。

效果：這個活動需要同時使用雙手，對培養(yǎng)寶寶兩只手的協(xié)調(diào)能力很有好處，還能增強(qiáng)寶寶手腕的力量。

4、用叉子吃東西

把水果或面包切成適當(dāng)大小的塊裝在盤子里。給寶寶一把幼兒專用叉子，讓他自己去叉盤子里的食物吃。記住，在這個過程中你要有充分的耐心，不要因為寶寶的動作不熟練就去幫忙。

效果：可以提高寶寶的手勁和操作能力，對鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力也有好處。