隨著小寶寶的逐漸長大，我們可以配孩子進(jìn)行一些體育鍛煉，既可以培養(yǎng)孩子的平衡能力，同意還可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，專家介紹，溜冰是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，下面就為爸媽們介紹一些指導(dǎo)寶寶溜冰的技巧。

一般隨著孩子的肌肉和骨骼已經(jīng)大腦的發(fā)育，3歲幼兒可以自如地操縱身體和四肢的基本動(dòng)作，他們有著身體柔軟的優(yōu)勢，再加上此時(shí)的他們即使反復(fù)練習(xí)同一個(gè)動(dòng)作也不會(huì)害怕別人的嘲笑，不會(huì)因?yàn)楹π叨�不去鍛煉。可見�?～6歲是孩子學(xué)習(xí)溜旱冰的最佳年齡。

指導(dǎo)孩子溜冰的小竅門：

1、投其所好。

很多家長在訓(xùn)練新生兒走步時(shí)曾經(jīng)試過這種方法：在孩子前進(jìn)的路上擺上他喜愛的玩具，在玩具的吸引下，孩子會(huì)很配合地向前走。同理，教孩子學(xué)溜冰也可以這樣。當(dāng)然，不能老是放同一種玩具，玩具要常常更換，讓孩子產(chǎn)生新鮮感才有動(dòng)力。這種情況下，孩子往往就不太會(huì)在意是穿溜冰鞋在走路。當(dāng)孩子走穩(wěn)了，家長便可以放手。

2、使用可拼接的小地毯。

剛開始學(xué)溜冰，讓孩子在地毯上練習(xí)是個(gè)不錯(cuò)的主意。因?yàn)榈靥旱哪Σ亮Υ�，即使孩子摔了跤，也不�?huì)太痛。市場上有一種小地毯，一米見方，很好用，不僅容易清洗，也可以拼成不同路線，增加孩子的學(xué)習(xí)樂趣。

3、循序漸進(jìn)。

開始練溜冰時(shí)，還可以讓孩子先扶著繩子練習(xí)，孩子滑不穩(wěn)時(shí)可抓住繩子以防摔倒。隨著孩子的進(jìn)步，可以慢慢把兩側(cè)的繩子都撤掉。當(dāng)最后撤掉地毯時(shí)，摩擦力減小，孩子會(huì)明顯體會(huì)到溜旱冰的樂趣。當(dāng)孩子步伐穩(wěn)定并開始嘗試增速時(shí)，家長不妨拉著孩子一起滑，告訴他急剎車及轉(zhuǎn)彎等技巧。在與孩子攜手共滑的過程中，家長不僅可以保護(hù)他不受沖撞，還能減少2/3孩子跌跤的機(jī)會(huì)。在教孩子溜冰的過程中，一定要循序漸進(jìn)，切忌心急。