孩子的成長過程離不開煩惱，可是家長們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子為什么而煩惱，及時(shí)幫孩子去消除這種煩惱感，重新幫孩子擁 有開心快樂的好心情。那么父母應(yīng)該怎樣幫助孩子遠(yuǎn)離煩惱?

成長中的孩子，無論是在學(xué)校還是在家庭都會(huì)或多或少地遇到煩惱。

當(dāng)孩子遇到煩惱時(shí)，家長如果不及時(shí)去了解孩子的煩惱，不去幫助孩子克服煩惱，輕者會(huì)對(duì)孩子心理產(chǎn)生不良影響，重者會(huì)使孩子走入極端。

孩子的心靈是脆弱的，當(dāng)他們的美好愿望與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生矛盾時(shí)，就會(huì)有煩惱。那么，作為父母該怎樣幫助孩子克服煩惱呢?某小學(xué)副校長劉昕說，家長幫孩子解決煩惱，可這樣做：

多與孩子溝通。

父母多與孩子接觸、溝通，創(chuàng)設(shè)家庭民主氛圍，讓孩子有發(fā)表意見的機(jī)會(huì)，參與家庭討論，有自己的主見。

當(dāng)孩子有煩惱時(shí)，他(她)就樂于講給父母聽，讓父母幫助解決、克服。

多關(guān)注孩子的煩惱。

如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務(wù)多為由對(duì)其置之不理，必會(huì)對(duì)孩子身心健康產(chǎn)生消極影響。

當(dāng)孩子煩惱時(shí)，不妨耐心聽聽他們傾訴，多了解一下孩子，正確引導(dǎo)孩子積極地面對(duì)煩惱，消除煩惱困擾。

教給孩子克服煩惱的方法。

一是學(xué)會(huì)傾訴。告訴孩子有了煩惱，不要悶在心里，學(xué)會(huì)傾吐自己的煩惱，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，避免長時(shí)間積聚煩惱，產(chǎn)生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時(shí)間，如晚飯后，或臨睡前，設(shè)身處地站在孩子角度，替其分憂解難。

二是自我放松。告 訴孩子有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節(jié)奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書、找小伙伴聊天、室外運(yùn)動(dòng)、聽音樂、洗熱水澡等。不要過多約 束孩子，讓他們參加各種有益的活動(dòng)，有多種愛好選擇，他們便會(huì)有多種自我放松的方式，這可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的健康人格。

最后，為了能讓孩子遠(yuǎn)離煩惱，父母還要多創(chuàng)造愉快的家庭環(huán)境，父母輕松愉悅的心情也會(huì)讓孩子變得快樂起來。