調(diào)查顯示，近四成學(xué)齡前兒童存在不良飲食行為，專家建議，一歲以內(nèi)就該養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣

　　家有小寶的父母們往往會遇到這樣的難題：明明到了吃飯時間，可原本乖巧可愛的寶寶卻將父母精心制作的營養(yǎng)餐推到一邊，甚至一看見飯就跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　記者近日從吉林省人民醫(yī)院兒科門診了解到，目前有不少深受厭食癥困擾的孩子，家長為此憂心忡忡。據(jù)悉，近期的兒童飲食行為調(diào)查顯示，在1歲~6歲學(xué)齡前兒童中，有近四成存在挑食、偏食、厭食等不良飲食行為。而大多數(shù)的厭食癥患兒，都是因為食物結(jié)構(gòu)不合理、飲食習(xí)慣不良所致。

　　現(xiàn)狀

　　城市獨生子女厭食比例高

　　寒假到了，奶奶天天問6歲的小強(qiáng)一日三餐都想吃點啥，可小強(qiáng)卻要求“再給我多買些零食”。原來，小強(qiáng)平時就喜歡吃零食，每天上學(xué)前，媽媽都會在他的書包中裝滿蝦條、巧克力、飲料等。長期下來，就養(yǎng)成了孩子不愛吃飯的毛病。

　　據(jù)吉林省人民醫(yī)院兒科朱彥瑄主任介紹，兒童味蕾也是靠培養(yǎng)的，父母偏食、嬰兒時期沒有定期添加輔食、進(jìn)餐不定時等都會導(dǎo)致味蕾麻木，造成厭食。另外，缺鋅、消化功能不好、胃炎等諸多因素都可能造成孩子厭食。從門診情況看，目前兒童厭食癥尤以城市獨生子女居多，并呈上升趨勢；如果厭食長期得不到改善，會導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，影響兒童的生長發(fā)育、身體健康，造成免疫功能下降，甚至?xí)�并發(fā)其他病癥。

　　時機(jī)

　　一歲以內(nèi)就養(yǎng)成飲食好習(xí)慣

　　從4個月可以添加輔食起，就要逐漸培養(yǎng)孩子“愛吃”的好習(xí)慣。長春師任堂產(chǎn)后護(hù)理院王主任認(rèn)為，一歲以內(nèi)是培養(yǎng)飲食習(xí)慣的關(guān)鍵期，不少孩子三四歲了還要家長喂飯，就是錯過了這個關(guān)鍵期。

　　另外，王主任提醒，添加輔食時，一定要掌握正確的方法，即輔食品種從單一到多樣，一次只添加一種新食物，隔幾天之后再添加另一種。如果孩子有過敏反應(yīng)，便可知道是由哪種食物引起的了；質(zhì)地由稀到稠，首先開始給寶寶選擇質(zhì)地細(xì)膩的輔食，有利于讓寶寶學(xué)會吞咽，逐漸增加輔食的粘稠度，從而適應(yīng)寶寶胃腸道的發(fā)育；輔食添加量由少到多，輔食制作由細(xì)到粗，開始添加輔食時，為了防止寶寶發(fā)生吞咽困難或其他問題，應(yīng)選擇顆粒細(xì)膩的輔食，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增加較大顆粒的輔食。

　　另外，給孩子的進(jìn)餐時間也應(yīng)該有所限制，正常應(yīng)規(guī)定在30分鐘以內(nèi)，讓孩子從小就知道吃飯的時間不能太長。