電視是都知道的，很多人寶寶很喜歡看電視的，但是也是都知道�？措娨晫�寶寶不好，這也是父母都很擔(dān)心的，那么如何降低電視對寶寶的傷害?

1.食物。多吃含維生素A的食物，如：動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油等。

2.距離。與電視保持距離。眼睛距離屏幕一般以屏幕對角線的4～6倍為宜;電視機熒光屏的中心位置，應(yīng)略低于寶寶的視線或與視線等高，以免眼睛疲勞。

3.亮度。光線太亮?xí)�使瞳孔縮小，使調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張。但是也不能關(guān)燈看電視，熒光屏的亮度和周圍的黑暗反差太大，更容易傷眼。最好安裝一個8瓦左右的電燈，與電視屏幕相對應(yīng)。

4.音量�？刂齐娨暤囊袅�。嬰幼兒的聽覺器官十分嬌嫩，長期聽過大的聲響，會麻痹孩子的聽覺，降低孩子聽力的靈敏度。

5.控制權(quán)。遙控器一定要牢牢地掌握在我們的手中。3歲以前，每周只能允許孩子看兩次電視，每次不超過15分鐘。

6.時間。看電視的時間不要定在飯后，寶寶吃飽了坐著不動會導(dǎo)致肥胖。睡覺前不要看電視，以免寶寶的大腦受到刺激，入睡困難。

以上就是對如何降低電視對寶寶的傷害的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對孩子的健康的護(hù)理，寶寶看電視也是有需要注意的，希望每個寶寶都能健康的成長。