寶寶喝水的問(wèn)題是不能忽視的，可是嬰兒每天應(yīng)該喝多少水呢?該怎樣讓寶寶正確的飲水呢?

水對(duì)于人類至關(guān)重要，一個(gè)成人體內(nèi)70%都是水分。50～60年前，我們喝的水很簡(jiǎn)單，城市的人喝自來(lái)水，農(nóng)村的人喝井水。到了21世紀(jì)就不同了，水有了花樣翻新的變化，桶裝水、礦泉水、碳酸飲料、果汁、純凈水、酸奶飲料、可口可樂(lè)……但究竟孩子該喝多少水。

提問(wèn)：

水是我們每天都會(huì)喝的，一個(gè)人幾天不吃飯不會(huì)死亡，但不喝水卻會(huì)死亡。水對(duì)于兒童健康的重要，恐怕人人都能說(shuō)上一二。水到底有什么作用呢?孩子每天應(yīng)該喝多少水呢?

專家解答：

水在人體中有著運(yùn)輸、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和參與機(jī)體各種代謝的作用。孩子新陳代謝較成人快，因此更應(yīng)多喝水，為身體提供豐富的體液溶劑。孩子應(yīng)該按體重確定喝水量。

一般來(lái)說(shuō)，幼兒需要的水除了營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分(特別是奶類、湯汁類食物含水較多)外，大約有一半的水需要通過(guò)直接飲用來(lái)滿足。

通常1歲以內(nèi)嬰兒的飲水量應(yīng)是每日每千克體重120～160毫升;而2～3歲飲水量為每日每千克體重100～140毫升。照此推算，處于該階段的孩子每天需水量大約為1200～1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少為600毫升。

因此，家長(zhǎng)們一定要掌握的，不能隨便讓孩子喝水的，寶寶缺水時(shí)容易引起很多疾病的。