提高寶寶的免疫力，讓寶寶健康成長(zhǎng)，是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿，家長(zhǎng)要想提高寶寶的免疫力，就必須讓孩子多吃些富含維生素A的食物。

北京市兒童保健所最近一項(xiàng)研究揭示：北京市5歲以下兒童亞臨床型維生素缺乏率達(dá)30.18%

現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力下降，缺一點(diǎn)也不行。首都兒科研究所營(yíng)養(yǎng)室的專家強(qiáng)調(diào)，孩子缺乏維生素A就容易得呼吸道和消化道感染。一旦 感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會(huì)進(jìn)一步下降。這道健康防線一瓦解病菌就會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入。而一旦補(bǔ)充維生素A，這些孩子呼吸道感染的發(fā)病率就會(huì)降低20%至 90%。

專家認(rèn)為，北京的孩子體內(nèi)維生素A就缺那一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)過(guò)食補(bǔ)都可以糾正。如果藥補(bǔ)難免有安全問(wèn)題，印度就發(fā)生過(guò)兒童維生素A中毒事件。另外藥補(bǔ)肯定會(huì)降低兒童從食物中吸收維生素A的能力，藥一停就容易出現(xiàn)缺乏癥狀。

目前歐美許多國(guó)家都提倡庭院種植，自己種菜自己補(bǔ)，我們也應(yīng)該重視食補(bǔ)，多吃胡蘿卜、菠菜、油菜等深色、黃綠色蔬菜，適當(dāng)吃動(dòng)物肝臟，少吃腌制食品。

總之，孩子的飲食非常重要，要讓孩子營(yíng)養(yǎng)豐富，滿足孩子的成長(zhǎng)，這樣就可以提高寶寶的免疫力，讓孩子健康成長(zhǎng)。