寶寶賴床怎么辦呢?很多家長對于孩子起床這件事非常的氣憤，早晨起來本來時間就很緊迫，自己要上班，要送孩子上學，但是很多孩子就是不起床，簡直成了起床困難戶。那么我們該如何讓寶寶起床呢?下面就為大家介紹糾正寶寶賴床的方法。

一、寶寶為什么愛賴床

1.睡眠質量不好

爸爸媽媽知道嗎?其實寶寶也會睡眠質量不好的。有些寶寶在睡覺的時候會有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形，這時家長要多多留意，看寶寶是否存在情緒上的問題或身體不適，或是有其他環(huán)境因素干擾了寶寶的睡眠質量。

2.睡眠時間不足

晚上睡得太晚，造成睡眠的時間不足。通常1歲以上的學步兒每天所需要的睡眠時間為10-15個小時，所以，請不要讓寶寶養(yǎng)成晚睡的習慣。

3.午睡時間過長

如果寶寶在家中或者幼兒園午睡時間太長，或睡午覺的時間接近傍晚，那么都會讓寶寶在晚間精力旺盛，到了就寢時間也睡不著，于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

二、寶寶愛賴床怎么辦

1.縮短午睡時間

中午寶寶睡覺時間不要太長，也不要等快傍晚的時候才讓寶寶睡午覺。如果寶寶太晚午睡或者睡太長時間，晚上時間精力旺盛，等到玩得筋疲力盡睡覺后，第二天早上要叫醒寶寶又得花一番精力。

2.為寶寶提供安全感的東西

有些孩子沒有安全感，那就給寶寶準備一些小玩偶或者玩具當做安慰品，讓寶寶有安全感，但是要避免讓寶寶過度依賴安慰品，同時陪伴寶寶睡覺的物品要注意保持清潔。

3.安撫寶寶情緒

當寶寶因為不穩(wěn)定的情緒或者身體不適導致睡眠質量差時，父母要多觀察寶寶身體狀態(tài)，尤其是情緒上的變化。寶寶年紀還小，還沒有很好的表達能力，所以如果上幼兒園時受到挫折也沒說清楚，就需要家長適時和寶寶聊一聊幼兒園的情況，找出情緒不穩(wěn)定的原因。