很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子肥胖不是什么大問題，但實(shí)際上，兒童肥胖癥除了會(huì)影響孩子的心理，還會(huì)危害孩子的健康。那么如何判斷孩子是否肥胖?有肥胖癥的兒童該如何減肥?

孩子在這3個(gè)年齡段最易肥胖!而且很難減掉

孩子的肥胖可發(fā)生在任何年齡，但最易好發(fā)的年齡段有三個(gè)：1歲以內(nèi)、5-6歲和青春前期。

若肥胖起病在這3個(gè)時(shí)期，可引起脂肪細(xì)胞數(shù)目增多且體積增大，最終引起多細(xì)胞性肥胖，治療困難且易復(fù)發(fā);相對(duì)而言，其他時(shí)期發(fā)生的肥胖，脂肪細(xì)胞會(huì)體積增大，但數(shù)目正常，治療較易奏效。

如何判斷孩子是否屬于肥胖?

肥胖癥是由于能量長(zhǎng)期攝入超過人體消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多而造成的一種慢性營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病。肥胖兒童大多伴有血壓、血脂異常，重度肥胖的兒童還有患糖尿病的危險(xiǎn)。此外，大約1/3的兒童肥胖會(huì)延續(xù)到成年，成為患高血壓、動(dòng)脈硬化、膽囊炎、膽結(jié)石、糖尿病、腎結(jié)石等病早發(fā)的高危人群。

兒童肥胖與4大因素有關(guān)：

1.營(yíng)養(yǎng)攝入過多

孩子攝入過多的高糖、高脂、高能量的食物，如糕點(diǎn)、糖果、巧克力、甜飲料等，多余的能量便轉(zhuǎn)化為脂肪貯存于體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖;

2.缺少運(yùn)動(dòng)

看電視、用電腦、看漫畫，少有戶外活動(dòng)或體能運(yùn)動(dòng)行為;

3.與遺傳因素、代謝疾病有關(guān)

肥胖癥有高度遺傳性，有家族發(fā)病傾向，雙親肥胖者，后代肥胖發(fā)生率高達(dá)70-80%。雙親之一肥胖者，子女發(fā)生肥胖幾率約40-50%;

4.出生體重

小兒出生體重與孕婦營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，若孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入過多，特別是在孕期后3個(gè)月，易生出巨大兒，并且這樣的孩子有三分之一的幾率患小兒肥胖癥。