進(jìn)入冬季之后，保暖成了我們關(guān)心的一個(gè)話題，小寶寶們的抗寒能力較差，一旦著涼很可能會(huì)就生病。為了不讓孩子著涼，很多的家長(zhǎng)給孩子穿了很多的衣服，甚至有些家長(zhǎng)禁止孩子外出，這樣做并不利于孩子的健康!下面我們?yōu)榇蠹医榻B健康的冬季保暖法!

寶寶冬季戶外游：

我們很提倡冬季寶寶的戶外活動(dòng)，家長(zhǎng)選擇一個(gè)無(wú)風(fēng)較暖，陽(yáng)光充足的時(shí)間，多帶寶寶出去走走，做些室外活動(dòng)，是很健康的。然而家長(zhǎng)對(duì)于寶寶戶外活動(dòng)最大的誤區(qū)便是那一身身厚重的服裝。其實(shí)，穿的太多的寶寶更容易生病，特別是已經(jīng)會(huì)走路的寶寶，因?yàn)樾『⒌捏w溫相對(duì)成人偏高一些，運(yùn)動(dòng)量大，易出汗，而嚴(yán)實(shí)的衣服使寶寶不能很好地?zé)峤粨Q，結(jié)果導(dǎo)致“熱過(guò)了頭”，會(huì)出更多的汗，以至于稍稍受點(diǎn)風(fēng)寒就會(huì)感冒。

穿上了合適的服裝，帶寶寶到戶外游玩，當(dāng)然好處多多，但是感冒的孩子是不是就不能在外出散步了呢?實(shí)際上，只要寶寶不發(fā)燒，堅(jiān)持散步，是有好處的。因?yàn)橥獬錾⒉綍r(shí)能呼吸到新鮮的空氣，使寶寶上呼吸道暢通，更有利于疾病康復(fù)。冬天散步時(shí)最好選擇太陽(yáng)出來(lái)后、晴朗少風(fēng)的好天氣，盡量讓寶寶用鼻子呼吸，也可以戴上一個(gè)小口罩，將嘴罩住。

冬天雖然寒冷，但是充足的陽(yáng)光確實(shí)天空送給寶寶最好的禮物，很多媽媽在寶寶曬太陽(yáng)上存在很大誤區(qū)，認(rèn)為寶寶只要吃了魚肝油、含鈣藥物就可以不用曬太陽(yáng)了。其實(shí)，這些都無(wú)法替代陽(yáng)光的照射，且曬太陽(yáng)不僅僅促進(jìn)鈣的合成，還能促進(jìn)鈣的吸收，另外，還可以呼吸新鮮空氣，對(duì)寶寶也是一種鍛煉。所以吃魚肝油與曬太陽(yáng)并不矛盾，但需注意魚肝油的劑量不能超過(guò)正常用量，否則會(huì)引起維生素A中毒。

寶寶冬季室內(nèi)游：

寶寶在冬天，大多數(shù)的時(shí)候還是要呆在家中，如果室內(nèi)有暖氣或者空調(diào)，室溫能保持在25℃左右，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內(nèi)穿一件細(xì)軟的薄棉襯衣即可，不必再添加毛衣了，如果是南方，家中沒(méi)有取暖設(shè)備，室溫比較低，可以給寶寶多加一件棉背心或者毛背心，這樣可以護(hù)寶寶前胸、后背不受風(fēng)著涼，還有利于寶寶活動(dòng)方便。其實(shí)，判斷寶寶衣服穿的是否合適有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：讓寶寶自由活動(dòng)10分鐘，如果寶寶面色紅潤(rùn)，而貼身內(nèi)衣比較干爽，說(shuō)明衣著比較合適，如果孩子的內(nèi)衣已潮濕，那說(shuō)明給寶寶穿的太多了，應(yīng)逐漸減衣服，如果活動(dòng)后孩子面色并不紅潤(rùn)，內(nèi)衣也是干干的，則說(shuō)明衣服穿的太少，應(yīng)加衣服。

家長(zhǎng)不要認(rèn)為寶寶的哭鬧就代表他們感覺(jué)到了寒冷，兩、三歲的幼兒還不知道“冷”到底是一種什么感覺(jué)，更不會(huì)主動(dòng)表達(dá)出他們的感受，哭鬧并不代表什么，相反是精神萎靡、皮膚蒼白、想睡覺(jué)，而此時(shí)恰恰不能讓寶寶睡覺(jué)，要充分溫暖后才可以入睡。所以，家人需要細(xì)心觀察。

寒冷的冬季的確是對(duì)孩子健康的一個(gè)考驗(yàn)，我們做家長(zhǎng)的一定要給孩子做好保暖工作，但是我們也不要進(jìn)入護(hù)理誤區(qū)，一定要科學(xué)的保暖!