很多家長(zhǎng)都不讓孩子喝茶的，認(rèn)為孩子喝茶的害處很多，其實(shí)，家長(zhǎng)們的這種想法是錯(cuò)誤的，兒童是可以喝茶的，兒童喝茶要適量的，這樣就不會(huì)影響孩子健康的。

潘教授表示，兒童飲茶，一要適量，每天一克茶量，晚上不要飲用;二要清淡，不要太濃，不要沖泡過(guò)久。兒童飲茶的主要好處有以下幾點(diǎn)：

增進(jìn)食欲。如果堅(jiān)持每天讓孩子適量飲茶，可消食，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。

防止肥胖。堅(jiān)持讓兒童飲茶，可以減肥，輕身健體，還可以防治心血管疾病。

抗輻射污染。現(xiàn)代兒童看電視、打游戲機(jī)的時(shí)間普遍過(guò)長(zhǎng)。茶葉中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質(zhì)、使其排出體外的功能，兒童飲茶對(duì)某些癌癥也有早期預(yù)防作用。

同時(shí)，潘教授強(qiáng)調(diào)，處于青春期的少女切忌喝濃茶。少女正處于發(fā)育時(shí)期，月經(jīng)剛剛開(kāi)始來(lái)潮，其身體還沒(méi)有適應(yīng)。經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素 成分。濃茶中含有很高的苯鞣酸，這種物質(zhì)與食物中的鐵質(zhì)合成鞣酸鐵鹽類(lèi)，從而妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，因而會(huì)造成缺鐵性貧血。另外濃茶所含的咖啡堿非常 高，咖啡堿具有使心跳加快、尿頻的作用，會(huì)加重少女的心腎負(fù)擔(dān)。

因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該掌握這些知識(shí)的，不能忽視的，應(yīng)該重視孩子的健康成長(zhǎng)。