孩子的健康飲食是都很關(guān)注的，現(xiàn)在也是有很多父母都和重視對(duì)孩子的飲食的，有的孩子也是會(huì)出現(xiàn)挑三揀四的習(xí)慣，那么孩子為何會(huì)有挑三揀四的飲食習(xí)慣?

成長(zhǎng)問(wèn)題帶來(lái)的飲食偏差

青春期不僅是一個(gè)生理名詞，還是一個(gè)心理名詞，這是個(gè)孩子主張獨(dú)立、適應(yīng)社會(huì)(包括吃“其他人”吃的食物)的時(shí)期。他們開(kāi)始有自己的想法，有自己的小團(tuán)體，不愿意像嬰兒時(shí)期一樣一切由父母做主了。這也因此影響了孩子對(duì)食物的選擇。例如，有些女孩片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，從而忽略了營(yíng)養(yǎng)的汲取與攝入。受到同伴飲食習(xí)慣影響的也大有人在，大家吃什么我也吃什么。

不規(guī)律的飲食時(shí)間

此外，時(shí)間也是一大因素。在學(xué)業(yè)、課業(yè)、運(yùn)動(dòng)的壓力下，孩子們的飲食時(shí)間正在受到侵害，甚至連挪出時(shí)間吃飯也變得很奢侈。許多家庭會(huì)選擇晚點(diǎn)吃飯。長(zhǎng)時(shí)期不規(guī)律的飲食時(shí)間讓孩子的胃對(duì)食物的到來(lái)毫無(wú)準(zhǔn)備，要想吸收營(yíng)養(yǎng)就變得更加困難。

孩子們往往對(duì)于乳制品、含鐵量高的全谷食品、豆類、高纖維水果和蔬菜的攝取不夠，所以往往缺乏充足的鈣、鐵和纖維。此外，飲食中過(guò)度加工的食品還會(huì)導(dǎo)致脂肪、糖分過(guò)量。這些不健康的飲食習(xí)慣困擾著家長(zhǎng)們，那么，怎樣才能提高孩子們的膳食營(yíng)養(yǎng)呢?

以上就是對(duì)孩子會(huì)挑三揀四的飲食習(xí)慣的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)孩子的健康喂養(yǎng)，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康成長(zhǎng)。