孩子的飲食健康是都很關注的，在夏季喝飲料是很常見的事情，很多的寶寶也是都很喜歡和冰鎮(zhèn)飲料的，但如果過量喝飲料的話，還是會對寶寶健康帶來不利影響，下面介紹下寶寶喝飲料的三大注意事項。

一、切忌用飲料代替白開水

寶寶都喜歡喝酸酸甜甜的飲料，而不喜歡無滋無味的白開水。于是有些年輕媽媽索性買來各種味道的飲料讓寶寶喝個痛快。心想，反正飲料也是水，喝水喝飲料還不是一回事兒?殊不知，這種做法是極端錯誤的，會給寶寶的生長發(fā)育帶來很多危害。

如果寶寶經(jīng)常喝可樂、果茶、配制型果汁、果味汽水等飲料，會刺激胃黏膜，沖淡胃液，影響食物的消化和吸收，加重肝腎的負擔，使寶寶的免疫功能下降;含有咖啡因等成分的飲料，長期飲用會嚴重危害寶寶的生長發(fā)育，使寶寶產生厭食、腹痛、腹瀉、嘔吐、消瘦、乏力等癥狀。

事實上，白開水是最解渴的，它進入體內后可以立即進行新陳代謝、調節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內部的功能，特別是煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高寶寶抗病能力。喝涼開水還會減少肌肉內乳酸的堆積，可緩解疲勞。

二、切忌用飲料給寶寶解渴

大多數(shù)寶寶都喜歡喝飲料，有的寶寶甚至養(yǎng)成進食前必喝飲料才肯吃飯的壞習慣，因此媽媽不得不買來各種飲料放在家里。然而，這些飲料中都含有很高的糖分，可必需的其他營養(yǎng)含量卻很少，寶寶喝了非但不解渴，反而容易產生飽腹感，影響正常進食。

因此，經(jīng)常用飲料解渴的寶寶個個長得面黃肌瘦。其實，讓寶寶最解渴的莫過于白開水，或兌了純果汁的白開水，飲料并不能真正解渴。飲料中的糖分進入身體后要產生氧化還原反應，消耗掉體內一定量水分。結果往往是喝飲料越多，寶寶感覺越渴，導致寶寶過度缺水。

三、飽餐后馬上喝飲料

有的寶寶剛一吃過飯，馬上就向媽媽要飲料，不給喝就鬧個不停。有時媽媽嫌煩，也就只好遷就寶寶。殊不知寶寶的胃腸功能弱，餐后馬上大量喝飲料，特別是汽水，不僅會引起胃脹痛，嚴重時還可能會導致胃破裂。因為，在進食后胃黏膜會分泌出較多的胃酸，如果馬上喝汽水，汽水中所含的碳酸氫鈉就會與胃酸發(fā)生中和反應，產生大量的二氧化碳氣體。

這時，胃已被食物完全裝滿，上下兩個通道口即賁門和幽門都被堵塞，二氧化碳氣體不容易排出，結果積聚在胃內，導致胃脹痛。當超過胃所能承受的能力時，就有可能發(fā)生胃破裂。一般來說，含有氣體的飲料，只適宜在空腹或半空腹的情況下飲用。

上述就是對寶寶喝飲料的三大注意事項的介紹，對于寶寶的健康護理父母是一定要重視的，給寶寶喝飲料要知道適量，不要喝太多，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。