秋天，孩子特別容易受涼感冒，還容易內(nèi)燥生熱積食。有的孩子也是會(huì)出現(xiàn)食欲不振，吃不好，睡不安，呼出的口氣還有酸腐味，這樣情況寶寶有可能積食了，那秋季怎么防治孩子積食?

預(yù)防孩子積食

1、秋季寶寶要多補(bǔ)充水分：小孩皮膚嬌嫩，比成人更容易缺水。家長(zhǎng)要經(jīng)常讓孩子多喝開(kāi)水、多吃水果以補(bǔ)充水分，不能等口渴了才喝水。平時(shí)可讓孩子常吃梨、葡萄、番茄等含水分豐富的食物，以保證孩子補(bǔ)充的水分。

2、少吃“生”火的食物：孩子內(nèi)熱積食，稍微外感風(fēng)寒，就容易生病，所以防病先防“內(nèi)熱積食”，讓孩子少吃容易上火的食物。如偏咸、油炸食品及肉食要讓孩子少吃，荔枝、桂圓、橘子等熱性水果也最好不要多吃。

孩子積食怎么辦?

1、吃肉引起的積食：給孩子熬點(diǎn)山楂水喝。取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子喝一點(diǎn)。

2、米面引起的積食：給孩子熬麥芽水喝，也可吃些雞胗面(將雞胗子烤干，磨成面，1天3～5克，大孩子10克也行)。秋季干燥，小孩容易肺熱流鼻血。平時(shí)飲食可以吃一些清肺熱的食物，如麥冬、百合等，可以熬粥喝，還可以用一點(diǎn)蓮子。其實(shí)，最簡(jiǎn)單的，用百合、梔子，少放一些菊花，讓孩子泡水喝。

上述就是對(duì)秋季怎么防治孩子積食的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，家長(zhǎng)是一定不能忽視對(duì)孩子的健康護(hù)理，對(duì)于的營(yíng)養(yǎng)飲食也是要重視的，希望每個(gè)孩子都能健康。